En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Un sommeil dont la qualité est jugée mauvaise par 32 % des Français. Parmi les ennemis de nos nuits, la ...
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Non seulement le temps de sommeil baisse, mais sa qualité s'altère. Si les écrans sont souvent pointés, le travail perturbe aussi souvent nos nuits.
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