Test assis-debout : un exercice simple pour évaluer sa forme physique sans matériel
Un test rapide, réalisable à domicile et sans équipement, permet d'évaluer mobilité et force musculaire. En quelques secondes, il offre un repère clai
Un test rapide, réalisable à domicile et sans équipement, permet d'évaluer mobilité et force musculaire. En quelques secondes, il offre un repère clai