Toute l'actualité sur Avec-Martin - page 13
Séance 26 - pause stretching : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Un peu de repos et de douceur en ce mardi avec une séance stretching pour étirer adducteurs, fessiers, épaules, pectoraux, bassin et dos. Vous avez trois ...Actualités similaires
Avec Nicolas Martin, la science infuse sur France Culture
Avant, Nicolas Martin était prof de français. Ce passionné de radio est désormais passeur de savoir scientifique sur France Culture. Et, avec sa Méthode ...Actualités similaires
Séance 25 - travail des muscles opposés : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
On débute cette semaine de renforcement musculaire avec une séance "muscles opposés" : on fera des mouvements "inversés", c'est-à-dire de poussée et de ...Actualités similaires
On se confine avec Martin Amis, "le Mick Jagger de la littérature" !
Cette semaine dans Le Temps des écrivains, sexe et littérature, morale et avenir du roman avec le plus mordant des écrivains britanniques. Une leçon de ...Actualités similaires
Séance 24, pour des fessiers en béton : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
On termine la semaine en beauté avec une séance spéciale "fessiers". Au menu du jour, 3 exercices (relevé de bassin, abduction et extension de hanches) pour ...Actualités similaires
Séance 23 - statique : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Aujourd'hui, séance "statique". Vous avez 3 mouvements à faire (fentes, gainage araignée, gainage obliques), qu'il faudra "verrouiller" : vous devrez ...Actualités similaires
Séance 22 - mobilité : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Ce mardi, petite séance d'assouplissement avec trois exercices de mobilité sur l'ensemble du corps, notamment au niveau de la hanche, du bassin, de l'épaule ...Actualités similaires
Séance 21 - jeu de l'oie : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Martin Carrere a un grand coeur : il vous a laissé trois jours de repos complet pour bien profiter de ce week-end pascal. Mais c'est l'heure de reprendre ...Actualités similaires
Séance 20 - cardio-boxe : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Pour cette 20e et dernière séance de la semaine : cardio-boxe ! Vous avez 4 mouvements à reproduire (30 secondes d'effort par mouvement), avec 3 blocs/tours ...Actualités similaires
Séance 19 - le jeu du dé : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Ça vous dit une partie de dés ? Ne vous faites pas de fausses idées, on continue de s'entraîner ! Pour cette 19e séance, vous aurez 15 lancers à faire ...Actualités similaires
Séance 18 - contre-la-montre : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Petite surprise : aux manettes de ce 18e épisode de renforcement musculaire ensemble, Dorian Hauterville, membre de l'équipe de France de bobsleigh et coach ...Actualités similaires
Séance 17 - stato-dynamique : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Thème de cette 17e séance en compagnie du coach sportif Martin Carrere : stato-dynamique. Pour chacun des trois exercices du jour (chaise, gainage, relève de ...Actualités similaires
Séance 16 - one shot : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Pour ce 16e épisode, on annonce la couleur d'emblée : 2 minutes d'effort non stop, avec changement d'exercices toutes les 15 secondes : montées de genoux, ...Actualités similaires
Séance 15 - les animaux: restez en forme en confinement avec Martin Carrere
La séance du jour sera basée sur les animaux. Au programme, trois exercices pour travailler vos quadriceps, abdos, fesses et épaules en imitant les postures ...Actualités similaires
Séance 14 - les formes : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Pour ce 14e épisode avec le coach sportif Martin Carrere, vous allez travailler le cardio, le gainage et les abdos en réalisant des formes avec votre corps : ...Actualités similaires
Séance 13 - avec un rouleau de papier toilette : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Pour cette 13e séance de renforcement musculaire avec le coach sportif Martin Carrere, on utilise un objet de votre quotidien : le rouleau de papier toilette ! ...Actualités similaires
Solidarité, entraineur, arrêt de Martin... Entretien avec Simon Fourcade
L'ancien biathlète Simon Fourcade, entraineur de l'équipe de France junior depuis le printemps dernier, évoque sa première saison. Et revient sur l'arrêt ...Actualités similaires
Séance 12 - hommage au Progrès: restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Pour ce 12e épisode de renforcement musculaire spécial confinement, Martin Carrere a imaginé une séance hommage au journal Le Progrès, pour combiner sport ...Actualités similaires
Séance 11 - crossfit : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
On entame la semaine de la plus belle des manières avec Martin Carrere. Au programme de ce lundi : le dépassement de soi avec une séance de crossfit à la ...Actualités similaires
Séance 10 - stretching: restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Ce dimanche, c'est stretching ! Après toutes ces séances - que vous avez suivies avec beaucoup d'assiduité, on en est sûrs - il est temps de s'étirer. « ...Actualités similaires
Séance 9 - circuit training: restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Aujourd'hui, Martin Carrere vous propose un circuit training ! Soit un enchaînement d'exercices complets pour vous faire travailler à la fois les abdos ...Actualités similaires
Séance 8 - travail avec une chaise: restez en forme en confinement avec Martin Carrere
Pour cette 8e séance, on échange les rôles ! Dorian Hauterville, membre de l'équipe de France de bobsleigh (il a participé aux JO d'hiver de Pyeongchang en ...Actualités similaires
Les Étoiles Filantes : la vente aux enchères avec Martin Fourcade et Tessa Worley reportée
Cette opération de solidarité qui devait se dérouler le 2 avril est reportéeActualités similaires
Séance 6 - le gainage : restez en forme en confinement avec Martin Carrere
En ce 6e jour de coaching en confinement avec Martin Carrere, on travaille abdos et lombaires. Ce mercredi, vous pourrez jouer aux super-héros avec trois ...Actualités similaires
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