"Le cardio, les abdos, les jambes" : trois exercices inspirés de la boxe à faire chez soi pour renforcer l'ensemble du corps

Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet présente des exercices inspirés de différents sports. Elle propose un enchaînement inspiré de la bo

Pour la première fois les cadres ont été plus longtemps en arrêt maladie que les non-cadres: le taux d'absentéisme a atteint un nouveau record de 4,8% en 2025

Le taux d'absentéisme est passé de 4,5% en 2024 à 4,8% en 2025, selon le baromètre publié par Axa. Les arrêts progressent notamment chez les jeunes, l

Carcassonne à l'honneur avec le double sacre européen de Joris Gazel en jiu-jitsu, sa soeur Judith se hisse à la troisième place

Les deux pensionnaires du Budo Club Carcassonne ont participé aux championnats d'Europe de jiu-jitsu, qui ont eu lieu du 14 au 21 mars à Héraklion en

Entre fiction et réalité, le nouveau roman de l'auteur poitevin Ivan Péault explore les vertiges de l'amour avec un robot

« Pas soutenable sur la durée » : le canal de Panama confronté à une hausse du trafic avec la guerre au Moyen-Orient

La guerre au Moyen-Orient a entraîné une hausse du nombre de navires traversant le canal de Panama. Il s'agit essentiellement d'exportations américain

Automobilistes attention, avec une circulation sur une voie, c'est parti pour six mois de travaux sur le boulevard Allende à Nîmes

Dès ce mercredi 1er avril, des travaux vont démarrer sur le boulevard Allende à Nîmes dans le cadre du projet d'aménagement du futur parc Jacques-Chir

"Une solution de secours pour les États-Unis" : comment le Pakistan peut jouer un rôle clé dans la guerre au Moyen-Orient

La Chine et le Pakistan appellent à une fin immédiate de la guerre au Moyen-Orient avec un plan en plusieurs points. Islamabad se positionne comme un

Alors que le déficit du régime des retraites de la Sécu s'élève à 6 milliards d'euros, celui des complémentaires du privé a enregistré un léger excédent de 0,3 milliard d'euros en 2025

Le conseil d'administration de l'Agirc-Arrco a annoncé mardi que le régime de retraite complémentaire des salariés du privé géré par les partenaires s

VIDEO - "Un labyrinthe ressemblant à une mine" : la police espagnole découvre un "narcotunnel" entre l'Espagne et le Maroc, 17 tonnes de drogue saisies

Le tunnel de trafic de drogue était dissimulé sous un hangar industriel. Organisé sur trois niveaux et équipé de rails et de wagons, il a conduit à la

Coup de filet de la police avec le Raid de Bordeaux dans plusieurs quartiers de Châtellerault pour frapper un réseau de drogue

Avec ses camions électriques, le groupe Malherbe est à la pointe de la décarbonation du transport en Normandie

Une mission flash de l'Assemblée nationale faisait étape ce mardi en Normandie. Deux députés qui vont rendre un rapport sur la décarbonation des poids

"Ça fait 14 mois que je ne travaille plus et j'attends le constat de la mairie de Toulouse", le calvaire de Jeffrey depuis son accident à vélo contre un véhicule municipal

Le 16 janvier 2025, Jeffrey Perez circulait à Toulouse à vélo équipé d'un fauteuil pour handicapé lorsqu'il a été percuté par la portière d'un véhicul

Il filmait les touristes avec son portable dans la salle de bains de sa chambre d'hôtes et les toilettes publiques : le voyeur de la Cité de Carcassonne condamné à un an de prison ferme

Ce Carcassonnais de 34 ans a été confondu à deux reprises par des touristes en train de les filmer avec son téléphone portable à leur insu. Dans la sa

Le président de la Fifa l'assure, « l'Iran sera à la Coupe du monde » de football malgré la guerre avec les États-Unis

Mission Artemis II : le compte à rebours est lancé, la fusée a 80 % de chances de décoller pour la Lune le 1er avril

C'est une étape décisive pour préparer le retour de l'homme sur la Lune plus de 50 ans après son dernier pas en 1972.

"C'est la cata" : à Saint-Nazaire, 2.000 patients sur le carreau avec la fermeture de ce cabinet médical

À Saint-Nazaire, sur les 77.000 habitants, 10.000 sont sans médecin traitant et la situation va empirer : plusieurs médecins partent à la retraite cet

Un élan de solidarité pour transformer le jardin Gambetta à Saint-Pierre-des-Corps en un havre de biodiversité

"La France a été très peu coopérative" : Trump reproche à Paris d'avoir interdit le survol de son territoire

Donald Trump a jugé mardi que la France s'était montrée "très peu coopérative" dans la guerre contre l'Iran. Le président américain a critiqué Paris p

Pâques : un Ruf d'Or se cache au Camping Paradis de Berck, une invitation sur le tournage de la série à la clef

À l'occasion de Pâques et des 20 ans de la série, tous les Camping Paradis organisent une grande chasse aux oeufs comme à Berck le dimanche 5 avril. L

À Blois, la NR cherche un correspondant pour le secteur du centre de la ville

INFO BFMTV. Contrairement à ce qu'affirme Donald Trump, la France n'a pas restreint le survol de son espace aérien aux avions militaires américains

Ce mardi 31 mars, Donald Trump a affirmé que la France "a interdit le survol de son territoire aux avions chargés de matériel militaire à destination

Un arrêté pris par le maire de Rivas interdit la divagation des dinosaures pour le 1I³ avril

Les tyrannosaures et les diplodocus n'ont pas intérêt à s'aventurer à Rivas ce mercredi 1er avril. Un arrêté, sous la forme d'un poisson, a été pris p

Le forfait mobile de Free repasse à 9,99 euros : c'est le bon moment pour faire baisser la facture mensuelle

Le prix de la Série Free a tendance à fluctuer au fil des semaines. Actuellement positionnée à moins de 10 euros pour une généreuse enveloppe de 150 G

17 tonnes de drogue, rails, wagons... un tunnel géant reliant le Maroc à l'Espagne pour acheminer du haschich découvert

La police espagnole a annoncé avoir découvert mardi 31 mars un vaste réseau souterrain à plusieurs niveaux, équipé de rails et de wagons, utilisé pour

"Nos frappes sont en train d'atteindre le moral de l'armée iranienne avec des désertions" assure Pete Hegseth, secrétaire à la Défense des Etats-Unis

Pas d'accalmie dans la région au 32e jour de guerre: des explosions ont été entendues à Téhéran et Jérusalem ce mardi matin. L'armée israélienne a éga

17 tonnes de drogue, rails, wagons... un tunnel géant reliant le Maroc à l'Espagne pour acheminer du haschich découvert

La police espagnole a annoncé avoir découvert mardi 31 mars un vaste réseau souterrain à plusieurs niveaux, équipé de rails et de wagons, utilisé pour

La tour Eiffel s'illumine à Paris pour le retour sur scène de Céline Dion

Tour Eiffel : des messages multilingues célèbrent les 58 ans de Céline Dion et annoncent son retour sur scène

Équipe de France U19 (F) : la liste pour le Tour 2 des éliminatoires à l'Euro 2026

Découvrez les joueuses convoquées par Philippe Joly, sélectionneur de l'équipe de France U19 féminine, pour disputer le Tour 2 des qualifications à l'

Pour le directeur de la publication de Baldur's Gate 3, Crimson Desert est un gloubi-boulga

Directeur de la publication au sein de Larian Studios (Baldur's Gate 3), Michael Douse a donné son avis sur Crimson Desert, en tant que joueur. S'il t

Un bébé de six mois mordu à la tête par un rottweiler dans son siège auto, la famille de vacanciers sous le choc

Une morsure de rottweiler a grièvement blessé un bébé en vacances dans le sud de l'Espagne. L'animal, habituellement docile, a été placé en quarantain

VIDÉO - Un moment incroyable pour le batteur de la tournée Balavoine ma bataille, en concert dans sa ville

Un musicien de Limoges, participe à la tournée Balavoine ma bataille. Une grande tournées des zénith partout en France, concert hommage au chanteur di

Un train de banlieue vers Washington, le tramway de Dublin: Keolis, filiale de la SNCF, multiplie les contrats à l'international dans les transports

L'opérateur de "mobilités partagés" remporte l'exploitation et la maintenance du réseau de tramway de Dublin. En février, elle a gagné la prolongation

Céline Dion à Paris : le guide étape par étape pour tenter d'obtenir un billet pour la série de concerts

Céline Dion donnera une série de dix concerts à Paris La Défense Arena, de septembre à octobre 2026. Ue retour très attendu de la diva québécoise qui

La « méthode pente de ski », pour en finir avec le désordre à la maison

Avec l'arrivée du printemps 2026, une nouvelle énergie souffle sur nos intérieurs. Les jours rallongent, la lumière revient... et avec elle, l'envie i

623 votes pour un candidat avaient été déclarés nuls : pourquoi le tribunal a rejeté le référé qui demandait la suspension de l'exécution des résultats et de nouvelles élections à Rieux-Minervois

Dans l'Aude, des recours en annulation ont été engagés dans sept communes pour demander l'annulation des municipales, et le préfet de l'Aude a transmi

Clément Drugeot, le président des Gîtes de France en Mayenne, passe la main après 18 ans à la tête de l'association

C'est l'homme qui a développé le concept des Gîtes de France en Mayenne. Clément Drugeot, 86 ans, a décidé de laisser la présidence de l'association q

Mort de Loana : "Je l'ai vu partir avec le tuyau dans la bouche", un ami proche de la star de téléréalité se confie sur ses tentatives de suicide

L'ami intime de Loana, Eryl Prayer, livre un témoignage bouleversant dans un documentaire diffusé ce lundi sur CStar. Quelques jours après le décès de

À peine présenté, le plan de la NASA pour la retraite de l'ISS suscite un vrai tollé : voici pourquoi

Ces derniers jours, la NASA a multiplié les annonces tonitruantes. Mais l'une d'entre elles a totalement crispé ses partenaires : l'après Station spat

Mercato Real Madrid : en plus de Nico Paz, le retour d'un autre crack pour 8 M¬ se dessine

Le Real Madrid veut faire revenir un autre joueur issu de la Castilla, qui a récemment été transféré, lors du prochain mercato. Ce retour coûterait 8

Le Sénégal manque de respect à la France

Le Sénégal est déjà chaud à un peu plus de deux mois de la Coupe du monde, et met les choses au clair avant d'affronter la France.  En 2002, dans un m

« Le jeu à la lorientaise, ça vient de l'enfance et du plaisir de jouer... » : Christian Gourcuff se livre pour les 100 ans du FC Lorient [Vidéo]

Pour Christian Gourcuff, le « jeu à la lorientaise » est avant tout une affaire de plaisir et de liberté collective. L'ancien coach des Merlus revient

Malgré « un effort très lourd pour la filière », le Comité national des pêches salue la baisse moins drastique du quota de maquereaux en 2026

L'UE a décidé de réduire moins drastiquement ses quotas de pêche de maquereaux en 2026, et ce en dépit des avertissements scientifiques. Une mesure sa

"On va venir te tuer chez toi " : premier procès public du Pnaco pour un détenu qui avait menacé le maire de Douai

Un détenu qui avait menacé de mort le procureur et le maire de Douai comparait ce mardi au tribunal de Paris. Il s'agit du premier procès public du PN

INFO LA DÉPÊCHE. Ultimatum expiré pour la Sodec et Super U : le Muretain Agglo envisage une relance du projet Porte des Pyrénées avec de nouveaux partenaires

Le projet d'aménagement de la ZAC Porte des Pyrénées vacille après dix ans de tractations. L'ultimatum du Muretain Agglo est expiré, mais les négociat

Concerts de Céline Dion à Paris : entre show à la Tour Eiffel et message vidéo, une com millimétrée pour le retour de la diva québécoise

Céline Dion a annoncé son retour en France et sur scène lundi 30 mars dans la soirée. Présentés comme un cadeau pour son propre anniversaire, le 58e,

Escale à Sète 2026 : suite de l'arrivée du Belem dans le port pour débuter la grande parade

À l'occasion d'Escale à Sète 2026, le Belem est entré dans le port pour débuter la grande parade après une virée en mer.

"Nombreux à s'interroger sur la pertinence de laisser nos joueurs en France" : le bras de fer entre Moussa Sissoko et la FFF, une menace pour la Ligue 1 ?

Le bras de fer judiciaire entre Moussa Sissoko et la Fédération Française de Football (FFF) s'exporte devant la justice européenne. Faute de licence f

Guerre au Moyen-Orient : "Des péages pour les navires", les États-Unis et Israël interdits de passage... l'Iran a approuvé un plan visant à réglementer le détroit d'Ormuz

Alors qu'ils avaient menacé d'instaurer un droit de passage sur le détroit d'Ormuz, les Gardiens de la révolution, en Iran, auraient définitivement ap

Un profil taillé sur-mesure pour sortir de la liste grise du Gafi ? Qui est Frédéric Cottalorda, le nouveau ministre des Finances à Monaco

Dès ce mercredi 1er avril, Frédéric Cottalorda succèdera à Pierre-André Chiappori à la tête du Département des Finances et de l'Économie, où il était

280 euros pour un PC Intel Core Ultra ? Voici le nouveau mini PC de Minisforum

Le nouveau Minisforum M1 Lite propose une architecture Intel Core Ultra avec NPU dédié pour un prix défiant toute concurrence. Un PC de 0,6 kg capable

"C'est la cata !" : à Saint-Nazaire, 2.000 patients sur le carreau avec la fermeture de ce cabinet médical

À Saint-Nazaire, sur les 77.000 habitants, 10.000 sont sans médecin traitant et la situation va empirer : plusieurs médecins partent à la retraite cet

Le pain avait un goût... de papier, drôle de surprise pour des écoliers de Mende à la cantine

Vendredi 27 mars et lundi 30 mars, plusieurs élèves des écoles primaires de Mende (Lozère) ont eu une surprise inattendue à l'heure du déjeuner. Des m

"Pour que tout le monde puisse vivre décemment" : le dispositif Louez positif tente de répondre à la crise du logement

Subventionner les travaux de rénovation en échange d'un plafonnement des loyers : pour lutter contre le mal-logement, Grand Poitiers a mis en place le

Présidentielle de 2027: Laurent Wauquiez tend la main à Bruno Retailleau pour "construire le rassemblement de la droite"

À l'approche de l'élection présidentielle de 2027, Laurent Wauquiez tente de se rapprocher de son rival, Bruno Retailleau, plaidant en faveur d'un "ra

Des irrégularités relevées lors des élections municipales, la liste de gauche « Unis pour Nice » formule un recours devant le tribunal administratif

Des irrégularités ont été relevées sur les feuilles d'émargement et de comptage. La liste « Unis pour Nice » a déposé un recours devant le tribunal ad

Les élèves de Saint-Parize-le-Châtel participent à "L'échappée lecture" pour la 6e année

Mondial 2026: Kinshasa prête à vibrer pour le barrage capital de la RDC contre la Jamaïque

En République démocratique du Congo, les Kinois se préparent pour le match de barrage des Léopards contre la Jamaïque, mardi 31 mars à Zapopan, au Mex

Mercato PSG, Real Madrid, Barça : une clause libératoire très attractive pour le prodige de 16 ans Kennet Eichhorn

Kennet Eichhorn est une pépite allemande qui attire du beau monde, comme le PSG, le Real Madrid ou le Barça. Or, l'Allemand est disponible à petit pri