Les conseils du coach sportif quimpérois Jordan Vinette pour tenir (enfin) ses bonnes résolutions

Les conseils du coach sportif quimpérois Jordan Vinette pour tenir (enfin) ses bonnes résolutions

Après les excès des fêtes, l'heure est aux bonnes résolutions. Jordan Vinette, coach sportif à Quimper, nous explique comment transformer ces envies d

"Multiplier les petites actions chaque jour" : les conseils du coach sportif Nordine Attab pour se remettre en forme

En ce 1er janvier, si l'une de vos résolutions est de vous remettre au sport, le coach d'ICI Nordine Attab vous délivre quelques conseils. "Bouger tou

Confinement : fréquence, exercices& les conseils du coach sportif Vincent Martin

Massac-Séran. Les bons conseils du coach sportif Valentin Baudraz

Se refaire une santé ou développer ses capacités physiques dans un cadre accueillant et verdoyant. C'est ce que propose Valentin Baudraz, préparateur

Peut-on faire du sport en période de canicule ? Les conseils d'un coach sportif

Faut-il renoncer au sport en période de canicule ? Clément Bucaille, explique comment maintenir une activité physique en toute sécurité malgré les for

PSG : Kolo Muani, les conseils du coach Vahid à Luis Enrique

Forme après 40 ans : les conseils pratiques du coach Jean-Claude Perrin

CONSEILS. À tous ceux qui approchent ou dépassent la quarantaine, ne baissez pas les bras ! Dans cette chronique, le coach Perrin rappelle que garder

Les nouveautés dans votre déclaration d'impôts : les conseils de notre coach du jour, Jean-Baptiste de Pascal, Directeur général délégué d'Inter Invest

"Priorisez ce qui est moins contraignant" : les conseils d'une coach pour faire du sport cet été et (surtout) conserver les résultats obtenus toute l'année

Pendant l'été, beaucoup de sportifs troquent les baskets pour les claquettes et le tapis de sol pour la serviette de plage. La coach sportive Alexia C

Noël en famille, les conseils d'une sophrologue et coach parental

Invitée de Bienvenue chez vous sur ici Gard Lozère, Émilie Chotard, sophrologue et coach parentale, a partagé des pistes concrètes pour mieux vivre la

Faire du sport en Alsace avec Rudy Carlier : les conseils d'un coach à 110/%

Ancien joueur du Racing et coach sportif à Mundolsheim, Rudy Carlier livre ses conseils pour rester actif tout l'été, sans excès mais avec constance.

Gestion des émotions. "Le premier pas de la relation va de soi à soi" : les conseils d'un coach manceau

Ces 3 techniques pour donner un médicament à votre chat sans qu'il ne s'en rende compte

C'est une épreuve que tous les propriétaires de chats redoutent : l'heure du médicament. Ruses, feintes et techniques un peu spéciales... on finit tou

Douleur à la base du pouce : arthrose ou tendinite liée au smartphone ?

L'arthrose du pouce, appelée rhizarthrose, touche surtout les femmes après 50 ans. Douleurs, perte de force, difficultés à saisir les objets... le doc

Odeur, attention, alimentation : ces choses à savoir avant d'adopter un furet à la maison

Il y a beaucoup de détails à prendre en compte avant d'adopter un furet. Ce petit mammifère allongé et souple est une véritable boule d'énergie, et vo

Rugby, boxe, football : quels risques pour le cerveau après des chocs répétés ?

Une étude américaine révèle que 75 % des anciens joueurs de football américain décédés étudiés auraient été atteints d'encéphalopathie traumatique chr

Votre chien vous parle... mais pas avec sa langue

Nos chiens de parlent pas concrètement, mais ils communiquent bel et bien avec nous grâce à certains comportements. Dr Pierre Fabing, comment décrypte

Cancer du poumon : qui doit faire un scanner de dépistage ?

Le cancer du poumon est souvent détecté tardivement. Un dépistage par scanner à faible dose peut pourtant améliorer les chances de guérison chez les p

Froid d'hiver : faut-il mettre un manteau à son chien ?

Chihuahua, lévrier, chien âgé ou au pelage épais... Tous les chiens ne sont pas égaux face au froid et à la pluie. Le Dr Pierre Fabing, vétérinaire, v

Mieux manger : au bout de combien de temps voit-on les effets ?

Transit, énergie, tension artérielle, cholestérol... Mieux manger peut produire des effets dès les premiers jours. Mais certains bénéfices pour la san

Bébé et animaux : comment préparer l'arrivée d'un nouveau-né ?

L'arrivée d'un bébé chamboule les habitudes de toute la famille, y compris celles de vos animaux. Voici quelques conseils donnés par le Dr Pierre Fabi

Vaccins contre la grippe et le Covid : qui doit se faire vacciner en 2026 ?

La campagne de vaccination contre la grippe et le Covid a commencé le 13 octobre 2026. Qui doit se faire vacciner, où et peut-on recevoir les deux vac

Odeurs, placement, taille du bac : les 3 conseils pour une litière parfaite

Ouverte ou fermée, granulés ou argile... la litière de nos chats est un vrai sujet à prendre en compte. Dr Pierre Fabing, vétérinaire, nous aiguille s

Air marin et santé : quels sont les vrais bienfaits de l'air iodé ?

L'air iodé est-il vraiment bon pour la santé ? Si les embruns ne suffisent pas à couvrir nos besoins en iode, l'air marin, la lumière, le bruit des va

Comment apprendre à mon chien à marcher sans tirer sur la laisse ?

Si votre chien vous entraîne sur le trottoir dès que vous sortez, pas de panique, c'est un comportement commun. Le Dr Pierre Fabing, vétérinaire, vous

Regarder une série avant de dormir : quel est l'impact sur la qualité du sommeil ?

Regarder une série avant de dormir est un rituel pour beaucoup. Mais entre le suspense, les épisodes qui s'enchaînent et la lumière des écrans, cette

Halloween : les pièges à éviter pour protéger vos animaux

Chocolat, bonbons sans sucre et déguisements : Halloween réserve quelques mauvaises surprises à nos compagnons à quatre pattes. Pour éviter les intoxi

Soupe maison : comment préparer un repas sain, complet et rassasiant

Riche en légumes, en fibres et en eau, la soupe est une alliée de l'hiver. Pour en faire un plat sain et rassasiant, encore faut-il bien choisir ses i

Balades nocturnes : comment sécuriser mon chien dans la nuit ?

Quand on passe à l'heure d'hiver, il fait nuit plus tôt, et les balades se font rapidement dans l'obscurité. Si les chiens ont une bonne ouïe et une b

AVC : comment reprendre sa vie après un accident vasculaire cérébral ?

Après un AVC, la récupération peut prendre des mois, voire des années. Rééducation, fatigue, moral, reprise du travail et prévention d'une récidive :

Comment accueillir un lapin nain dans les meilleures conditions ?

Le lapin nain a besoin d'espace pour courir, se cacher et explorer son environnement. La cage traditionnelle n'est donc pas la bonne idée, contraireme

Ménopause : pourquoi a-t-on des trous de mémoire ?

La ménopause ne provoque pas seulement des bouffées de chaleur. Baisse des Sstrogènes, brouillard cérébral, oublis et difficultés de concentration : l

Comment se débarrasser des puces qui sortent dès que l'on allume le chauffage ?

Rallumer le chauffage en automne, ça veut aussi dire réveiller les puces. Docteur Pierre Fabing, vétérinaire, nous en apprend davantage sur comment co

Surdité brutale : pourquoi faut-il consulter en urgence ?

Une perte brutale d'audition peut survenir après un choc sonore ou sans raison apparente. Quels signes doivent alerter ? Pourquoi faut-il consulter im

Qu'est-ce que ça veut dire quand mon chat "patoune" sur moi ?

Griffes à demi sorties, votre chat se met à malaxer un objet mou avec ses pattes avant : c'est ce que l'on appelle le patounage ou le pétrissage. Dr P

Amylose : pourquoi un canal carpien peut cacher une maladie du coeur

L'amylose est une maladie encore méconnue, souvent diagnostiquée tardivement. Un syndrome du canal carpien des deux mains, une rupture du tendon du bi

Passage à l'heure d'hiver : quel est l'impact sur nos animaux ?

L'heure d'hiver, c'est toujours une bonne nouvelle parce que ça signifie que l'on gagne une heure de sommeil. Mais, Dr Pierre Fabing, qu'est-ce que ça

Changement d'heure : faut-il prendre de la mélatonine pour mieux dormir ?

À l'occasion du passage à l'heure d'hiver, la mélatonine séduit de nombreux Français en quête d'un meilleur sommeil. Mais cette hormone, disponible en

Aloe vera, lys, ficus : quelles plantes sont toxiques pour nos animaux ?

Elles sont très jolies, nos plantes vertes. Seulement, pour nos animaux, elles peuvent aussi être très toxiques. Dr Pierre Fabing, vétérinaire, nous e

AVC : pourquoi les jeunes de 20 à 54 ans sont de plus en plus touchés

Longtemps associé aux personnes âgées, l'accident vasculaire cérébral (AVC) touche de plus en plus de jeunes adultes. Hypertension, tabac, drogues...

Hygiène bucco-dentaire : toute la famille se brosse les dents, même le chien ?

Tartre, âge, alimentation... L'hygiène bucco-dentaire de notre chien est importante, mais nous ne savons jamais vraiment comment nous y prendre. Dr Pi

Cancer : ces cinq infections responsables de 2,3 millions de cas dans le monde

Environ 2,3 millions de nouveaux cancers dans le monde sont attribuables à des infections, soit un sur huit. Cinq virus et bactéries sont particulière

Quand la queue du chat en dit long sur ses émotions : petit manuel de décryptage

Les félins communiquent beaucoup avec leur corps, et tout particulièrement avec leur queue. Voici quelques significations pour comprendre l'humeur de

Coupes et culottes menstruelles : comment se faire rembourser ?

Depuis le 1er octobre 2026, certaines coupes et culottes menstruelles réutilisables sont remboursées par l'Assurance maladie. Conditions de prise en c

Un chien sur quatre mange ses crottes : découvrez pourquoi

La coprophagie, c'est-à-dire le chien qui mange ses crottes où celles des autres est un sujet un peu tabou. En réalité, ce n'est ni très rare ni très

Hypertension, cholestérol : ces habitudes et rendez-vous à connaître pour protéger votre coeur

L'Europe veut renforcer la prévention des maladies cardiovasculaires avec des bilans de santé réguliers. Dès 35 ans, ces contrôles permettraient de mi

Mon chien aboie quand mes invités arrivent : comment faire pour le calmer ?

Vous en avez marre qu'un concert d'aboiement se lance dès qu'un invité sonne à votre porte ? Pas de panique, docteur Pierre Fabing est vétérinaire et

Microbiote et santé mentale : quel lien avec notre moral ?

Le microbiote intestinal dialogue en permanence avec notre cerveau. Alimentation, activité physique, sommeil et stress peuvent agir sur cet équilibre,

Légumes d'automne, poireaux fondants, gnocchis de patate douce : les conseils du chef de la Dariole à Orléans

À Orléans, le chef Nicolas Hervé tient un établissement qui met les légumes d'automne à l'honneur : poireaux fondants, patate douce en purée ou en gno

Chien d'assistance : comment devenir famille d'accueil ?

Les chiens d'assistance ont de formidables capacités d'adaptation pour aider la personne qu'ils accompagnent. Mais avant d'endosser ce rôle, ils sont

Lavage des mains : faites-vous vraiment le bon geste ?

Le lavage des mains est l'un des gestes de prévention les plus simples contre les infections. Encore faut-il le faire correctement : durée, zones à fr

Restes de table pour chien : les aliments autorisés et ceux à éviter

Certains restes de table peuvent être donnés aux chiens, mais d'autres sont toxiques ou trop gras pour leur santé. Légumes, viande, chocolat, os cuits

Pollution de l'air : pourquoi votre maison peut être plus polluée que dehors

La pollution de l'air concerne tout le monde, en ville comme à la campagne. Particules fines, tabac, chauffage, bougies ou produits ménagers : le doct

Champignons : où les trouver dans les Alpes-Maritimes ? Les conseils du naturaliste Francis Maggi

Dans les Alpes-Maritimes, les pluies relancent l'espoir de belles cueillettes, du littoral aux Préalpes. À Tourrette-Levens, le 56e Salon des champign

Comment jouer intelligemment avec mon chat à la maison ?

C'est de loin le meilleur moment de la journée : le temps de jeu avec son chat. Si cet instant est nécessaire, il est important de la faire correcteme

Catakit : que mettre dans son kit d'urgence pour faire face aux catastrophes ?

Inondation, tempête, coupure d'électricité ou d'eau : un kit d'urgence permet de se préparer à faire face à une catastrophe. Le docteur Gérald Kierzek

Assurance santé animale : arnaque ou prévoyance ?

Nous avons souvent l'impression qu'une assurance santé animale n'est pas vraiment utile et représente seulement des coûts en plus. Selon le Docteur Pi

Les quatre réflexes pour bien récupérer après le sport

Après une course, une randonnée ou une séance de vélo, les courbatures peuvent se faire sentir. Sommeil, hydratation, alimentation et récupération act

Perruche ou canari : que choisir pour une première adoption ?

Adopter un oiseau, c'est un rêve un peu fou, mais totalement passionnant. La première étape, et pas la moindre, est de choisir le bon. Docteur Pierre