Musculation et exercice physique : voilà ce que vous devriez cesser de faire si vous avez plus de 40 ans... et par quoi le remplacer

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Après 40 ans, certains exercices stars deviennent inadaptés : ils sollicitent mal les muscles, fragilisent les articulations et ralentissent la progre

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En février, beaucoup ont déjà renoncé à leur résolution d'aller à la salle de sport. Des nouvelles technologies pourraient rendre plus ludique certain

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