On pense souvent que la lumière bleue émise par les téléphones perturbe les cycles de sommeil, mais est-ce vraiment le cas ? C'est en tout cas ce que des ...
Actualités similaires
Articles similaires à Bloquer la lumière bleue de vos écrans ne vous aidera pas à mieux dormir
Une bonne nuit de repose est avant tout une question d’hormones, de réactions cellulaires et de rythmes biologiques. Bonne nouvelle : il est possible ...
Actualités similaires
La surexposition aux écrans interroge nos modes de vie et nos liens sociaux avec l'opération "Écran total", La bibliothèque municipale y consacre un mois ...
Actualités similaires
Les premiers résultats des travaux menés au sein d'une université néo-zélandaise sont formels: les ados peuvent faire n'importe quoi et bien dormir malgré ...
Actualités similaires
Alors que la rentrée scolaire est marquée par l'interdiction des portables dans les collèges, paraît le livre "Faire la paix avec nos écrans" de François ...
Actualités similaires
La lumière bleue représente environ un tiers de la lumière visible par les yeux. Elle est émise par la lumière naturelle du soleil, mais aussi par les ...
Actualités similaires
Si de nombreuses personnes aiment dormir sur le côté, cette position peut générer de l'inconfort. Il existe des solutions pour éviter de se réveiller avec ...
Actualités similaires
Anicet Mbida nous dévoile des technologies qui nous aident à mieux dormir, notamment sur le côté. Des lits et des oreillers sont conçus pour plus de ...
Actualités similaires
Anicet Mbida nous dévoile des technologies qui nous aident à mieux dormir, notamment sur le côté. Des lits et des oreillers sont conçus pour plus de ...
Actualités similaires
Le sommeil traditionnel, dit monophasique, se compose généralement d'une nuit de six à huit heures de repos. Certains se laissent tenter par le sommeil ...
Actualités similaires
Selon Santé Publique France, 30 à 50 % des Français de plus de 18 ans déclarent souffrir de troubles du sommeil. L' insomnie, en particulier, concerne 15 à ...
Actualités similaires
La quête d'un meilleur sommeil est au coeur des préoccupations des Français, aussi bien au quotidien qu'en vacances. Des professionnels du tourisme ont ...
Actualités similaires
En pleine canicule, les nuits peuvent être particulièrement désagréables. Voici quelques conseils pour améliorer votre sommeil quand il fait trop chaud.
Actualités similaires
Une vague de chaleur est attendue en France à partir de ce vendredi 8 août. Lorsque les nuits sont chaudes, trouver le sommeil peut s'avérer difficile. Dans ...
Actualités similaires
Face à une dégradation constatée du sommeil des Français, le ministère de la Santé a publié hier une feuille de route pour y remédier.
Actualités similaires
Face à une dégradation constatée du sommeil des Français, le ministère de la Santé a publié hier une feuille de route pour y remédier.
Actualités similaires
L'Apple Watch pourrait bientôt bénéficier d'une nouvelle fonctionnalité. Une fonctionnalité qui servira à analyser la qualité de votre sommeil.
Actualités similaires
Le site MacRumors a découvert dans le code source de l'application Santé d'Apple un nouveau score de sommeil qui devrait arriver sur Apple Watch.
Actualités similaires
« En cinquante ans, le temps de sommeil a diminué d'une heure et demie », selon une feuille de route publiée mardi 22 juillet par le ministère de la ...
Actualités similaires
Longtemps perçu comme un signe d'échec amoureux, le « divorce du sommeil » est en train de s'imposer comme une stratégie de couple à part entière. Et si ...
Actualités similaires
Quand les températures ne descendent plus sous les 30°C la nuit, bien dormir devient un défi. Canicule, chaleur excessive, sommeil difficile : le Dr Kierzek ...
Actualités similaires
Invitée dans le podcast A Really Good Cry de l'influenceuse et auteur Radhi Devlukia, la dermatologue Dr. Noreen Galaria évoque ses conseils et astuces pour ...
Actualités similaires
Plus de 300 applications Android affichaient des publicités intrusives et ont fait la fortune des pirates qui se cachaient derrière l'opération baptisée ...
Actualités similaires
Si votre sommeil est régulièrement perturbé, ou que vous souffrez d'insomnies, voici les meilleurs objets connectés et applications qui pourront vous aider ...
Actualités similaires