Sep 2025 Une Dormir moins, mais dormir mieux... Faut-il se laisser tenter par le sommeil polyphasique ? Le sommeil traditionnel, dit monophasique, se compose généralement d'une nuit de six à huit heures de repos. Certains se laissent tenter par le sommei TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
13 Mar Une Allô le doc : Dormir moins de 6 heures, quelles conséquences ? Un Français sur quatre dort moins de six heures par nuit. Le Dr Jean-Marc Sène juge cette situation préoccupante, car elle entraîne des problèmes de s TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
12 Mar Journée du sommeil : "Dormir moins de 7h a un impact majeur sur la santé" alerte Fabrice Thoin, somnologue à Marseille Les Français dorment en moyenne 6h50 par nuit et même moins de 6h pour un quart d'entre nous. Une étude publiée à l'occasion de la journée internation France Bleu
03 Jan Régions - Midi-Pyrénées - Haute-Garonne Tester ses capacités, mieux dormir, moins fumer ou dépenser... Pourquoi ces Toulousains se lancent dans le Dry January ? Le célèbre défi Dry January mobilise de nombreux Toulousains dès ce début d'année. Ces volontaires visent une meilleure santé physique ou des économie La Dépêche • Voir articles similaires → Similaires →
Dec 2025 Sciences et médecine Dormir moins de 7 heures a un impact sur la santé que ni le sport ni l'alimentation ne peuvent compenser Nous avons appris à surveiller notre assiette et à bouger plus pour rester en forme. Mais de nouvelles données scientifiques pointent un angle mort ma Futura-Sciences • Voir articles similaires → Similaires →
International Un spécialiste du sommeil alerte sur le danger de dormir moins de sept heures par nuit RIA Novosti
Santé « Dormir moins de 7 heures par nuit se paye très cher » : un spécialiste du sommeil sonne l'alarme Ouest-France
France Voici combien de temps il faut dormir chaque nuit pour éviter d'avoir du diabète de type 2 20 Minutes
13 Mar Divers Un quart des Français ont un moins bon sommeil quand ils dorment à deux Dormir avec son partenaire peut être positif mais, pour un nombre non-négligeable de personnes, cela altère aussi leur qualité de sommeil. Voici ce qu Magicmaman • Voir articles similaires → Similaires →
23 Jun Régions - Languedoc-Roussillon Canicule : faut-il vraiment dormir complètement nu pour avoir moins chaud pendant les fortes chaleurs ? Face aux nuits de canicule en France, dormir nu n'est pas la solution idéale pour se rafraîchir, selon plusieurs spécialistes du sommeil. Contrairemen Midi Libre
28 May Une « Je suis moins énervée, j'arrive mieux à dormir » : ces élèves ont relevé le défi des dix jours sans écran et en mesurent les effets La Nouvelle Republique
Jul 2025 Politique Pourquoi dormir nu n'est pas forcément une bonne idée pour avoir moins chaud la nuit? [L'Explication #225] L'idée n'est pas non plus d'être intégralement recouvert, mais une tenue légère fera parfaitement l'affaire contre... la sueur. Slate • Voir articles similaires → Similaires →
"Je ne vais pas dormir" : 194 km en moins de 34h, le nouveau défi fou de l'Auxerrois Abderrazzak El Badaoui au Qatar France Bleu
Régions - Centre - Eure-et-Loir Les eaux continuent de monter après la tempête Kirk : à Bonneval, au moins 52 personnes vont dormir à l'espace culturel, le quartier Saint-Jean à Châteaudun évacué L'écho Républicain
Régions - Aquitaine - Gironde - Aquitaine La grande pauvreté s'installe : 2 000 enfants dorment dans le rue, dont une soixantaine dans le Sud-Ouest Sud Ouest
Multimédia Cette montre connectée à moins de 160 ¬ vous aide à manger sain, dormir mieux et vous entraîner plus efficacement [Sponso] FrAndroid
02 Jul International Dormir dans les parcs ou à Ikea : comment les Parisiens se sont débrouillés pendant la canicule Alors que la température ne descendait plus sous les 25 °C le soir fin juin, les plus privilégiés ont pu réserver une chambre d'hôtel climatisée. Quan Courrier International
02 Jul Une Montre connectée, oreiller à 99 euros... La folie des gadgets pour mieux dormir Alors que la nuit de sommeil doit idéalement durer entre 6 heures 24 minutes et 7 heures 48 minutes, de nombreux Français se plaignent de mal dormir. TF1 News
02 Jul Une Montre connectée, "coach" de sommeil, oreillers à 99 euros : la folie des gadgets pour mieux dormir Dormons-nous assez ? Alors que la nuit de sommeil doit idéalement durer entre 6h24 et 7h48. Il existe de nombreux gadgets vendus comme des outils pour TF1 News
01 Jul Sciences et médecine Dormir mal ne fatigue pas seulement : certains symptômes pourraient annoncer une hypertension Et si certains troubles du sommeil étaient aussi des signaux d'alerte pour votre santé cardiovasculaire ? Une nouvelle étude suggère que deux symptôme Futura-Sciences • Voir articles similaires → Similaires →
01 Jul Divers - Transport aérien British Airways : l'équipage pourra dormir en Première sur les vols long-courriers British Airways vient d'assouplir ses règles de repos pour le personnel navigant commercial sur une partie de sa flotte long-courrier dépourvue de cou Air Journal
30 Jun Rythmes biologiques : les bons horaires pour dormir, manger, travailler et faire du sport Sommeil, alimentation, activité physique ou pauses au travail : l'horloge biologique influence de nombreuses fonctions de l'organisme. Des habitudes r France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
27 Jun International - Belgique Dormir dans la cave, télétravailler dans la baignoire : les meilleurs systèmes D des Belges pour affronter la canicule Dans la capitale, à Schaerbeek, Hugues et sa femme sont accablés par la chaleur dans leur appartement. Après avoir tout... RTBF
27 Jun Une Tente dans le jardin, lit dans la cave ou hôtel climatisé : pour dormir malgré la canicule, ils fuient leurs appartements La situation s'améliore progressivement, mais 37 départements sont toujours en alerte rouge la canicule. Nous sommes nombreux à avoir un peu mieux dor TF1 News
27 Jun Une Pour mieux dormir, ils fuient leurs appartements Tout de même, on a une bonne nouvelle concernant cette forte chaleur : la situation s'améliore progressivement. Selon la carte de Météo-France, 37 dép TF1 News
27 Jun Divers - Buzz les meilleurs ventilateurs 2026 pour dormir, télétravailler et rafraîchir son salon Sur pied, sans pale, brumisateur ou purificateur, les ventilateurs 2026 rivalisent de promesses. Voici les modèles qui ressortent des comparatifs, ave meltyBuzz
26 Jun Divers - Buzz Canicule : la méthode égyptienne pour mieux dormir sans climatisation Quand la chambre reste brûlante jusque tard dans la nuit, dormir devient une épreuve. La méthode égyptienne du drap humide promet un peu de fraîcheur meltyBuzz
26 Jun International L'astuce pour se rafraîchir et mieux dormir la nuit Le ventilateur seul n'est pas la meilleure solution pour lutter contre la chaleur, selon un médecin britannique. Le Matin
26 Jun Régions - Midi-Pyrénées - Lot TÉMOIGNAGES. "J'essaie de dormir avec une serviette mouillée sur moi" : le calvaire de ces jeunes Lotois qui vivent dans des logements sous les toits à des températures de plus de 35 °C la nuit Cela fait des jours et des jours que ces jeunes Lotois suffoquent de jour comme de nuit dans leurs appartements situés au dernier étage, sous les toit La Dépêche
26 Jun Médias et people Francis Huster, jamais sans son pyjama et sa brosse à dents, l'acteur de Zodiaque aime vagabonder entre deux tournages : Je ne sais pas où dormir ce soir Visage bien connu du ciné, de la télé, mais aussi du théâtre, Francis Huster est un interprète surprenant. La star de Zodiaque a plus d'un tour dans s melty
26 Jun Une « J'ai failli aller dormir dans le jardin » : les Bretons ont eu du mal à trouver le sommeil avec les nuits tropicales Conséquence de l'épisode caniculaire, les nuits ont été très chaudes en Bretagne ces quatre derniers jours. De mercredi à jeudi, elle était même tropi Le Télégramme
26 Jun Multimédia Volkswagen donne enfin à l'ID.Buzz un pack Good night pour dormir dans sa voiture Volkswagen a répété maintes fois que l'ID. Buzz ne recevra pas de variante aménagée façon California. La marque semble aujourd'hui faire timidement ma 01Net
26 Jun "J'envisage de dormir dans le jardin", Céline a prévu des solutions originales pour résister aux très fortes chaleurs Pendant la canicule, les conditions de vie sont de plus en plus difficile, notamment dans les appartements. À Dijon par exemple, Céline n'arrive pas à France Bleu
25 Jun Canicule : "Cet hôtel, ça a été une bouffée d'oxygène", des Tourangeaux viennent chercher la climatisation pour dormir La canicule et les températures inédites poussent les habitants de Tours et des autres villes alentour à chercher des solutions pour dormir au frais. France Bleu
25 Jun International Les joueurs du Curaçao ont le droit de dormir avec leur femme Émotionnellement, physiologiquement et sexuellement, la médecin de la sélection du Curaçao estime que la présence des femmes des joueurs au camp de ba Le Matin
25 Jun TÉMOIGNAGES - Hôtel, cave, parc, plage : en pleine canicule, ces lieux "refuge" pour réussir à dormir Alors que ce jeudi, 72 départements sont placés en vigilance rouge canicule, la nuit, dans certains logements mal isolés, les températures dépassent s France Bleu
25 Jun Régions - Languedoc-Roussillon "Ce n'est plus tenable" : le bruit de la climatisation voisine l'empêche de dormir, elle exige qu'elle soit coupée la nuit À Lons-le-Saunier, Agnès Névoyer, une habitante de la rue de l'Aubépin, a déposé plainte ce mercredi 24 juin contre la Maison de la Vache qui rit. Ell Midi Libre
25 Jun Une Canicule : Vous voulez dormir à la belle étoile pour échapper à la chaleur ? Suivez ces conseils de scouts Alors que les températures ne redescendent pas suffisamment la nuit pour faire baisser la température étouffante dans les logements, l'option « dodo d 20 Minutes
25 Jun Une Canicule : ils se réfugient dans les hôtels ou les parcs de leur ville pour dormir au frais Des jeunes parents qui réservent plusieurs nuits dans un hôtel à quelques kilomètres de leur domicile ou des personnes qui s'installent dans les parcs TF1 News
25 Jun Divers La mélatonine peut vous aider à mieux dormir mais gare aux dosages inappropriés qui entraînent des risques réels La mélatonine - une aide au sommeil très prisée des familles américaines, tant pour les enfants que pour les adultes - continue de faire couler beauco Atlantico
25 Jun Divers Canicule : ce médecin donne sa méthode de "refroidissement rapide" pour (enfin) arriver à s'endormir Dormir quand les températures sont extrêmement hautes peut s'avérer très compliqué. Afin d'avoir un bon sommeil, ce qui permet de mieux supporter la c Magicmaman
25 Jun "Le sable est froid la nuit" : dormir sur la plage des Catalans à Marseille, la solution anti-canicule Encore une nuit caniculaire à Marseille et comme beaucoup vous avez certainement du mal à trouver le sommeil. Certains ont choisi une solution radical France Bleu
24 Jun Une VÉRIF' - Dormir avec un ventilateur est-il "extrêmement dangereux" comme l'affirment des vidéos virales ? Des vidéos trompeuses affirment que dormir avec un ventilateur aurait des conséquences méconnues sur la santé. Des allégations exagérées et qu'il est TF1 News
24 Jun Canicule en Normandie : lit dans le jardin, pains de glace dans les draps, tous les moyens sont bons pour dormir Les records de température s'enchaînent depuis le passage en vigilance rouge canicule. Il fait très chaud le jour... mais aussi la nuit, depuis lundi. France Bleu
24 Jun Multimédia « Ça m'a coûté 32 centimes » : ils choisissent de dormir dans leur Tesla pour fuir la canicule Face à des logements transformés en fournaises, de nombreux automobilistes activent le mode camping de leur voiture électrique pour passer la nuit au 01Net
24 Jun France Canicule: ils n'arrivent plus à dormir avec ces fortes chaleurs Un épisode caniculaire "étendu, durable et intense" est en cours en France. Des "nuits éprouvantes" sont encore prévues ces prochains jours par Météo- BFMTV
24 Jun Multimédia Lit, table et climatisation : Volkswagen lance un pack pour bien dormir dans son ID. Buzz électrique Si le Volkswagen ID. Buzz California n'est pas encore d'actualité, le constructeur dévoile une solution pour les adeptes du camping. Il s'agit d'un no FrAndroid
23 Jun Mode Pêche, pastèque, melon... ces fruits d'été à éviter le soir pour bien dormir (et stabiliser votre glycémie) Ces fruits stars de la saison estivale ont tout pour plaire : ils sont frais, sucrés, et riches en eau et en vitamines. Seule ombre au tableau : ils a Elle
23 Jun Opinions et humeurs «Le ventilateur dans la figure pour dormir»: à Nanterre, la canicule éprouve les étudiants Au Crous de Nanterre, les fortes chaleurs transforment la résidence étudiante en fournaise. Dans des appartements mal isolés, les étudiants décrivent Mediapart
23 Jun Sport - Football Les joueurs de Curaçao sont autorisés à dormir avec leurs femmes pendant la Coupe du monde So Foot
22 Jun Multimédia Dormir dans sa voiture électrique quand il fait trop chaud : ce qu'il faut savoir Passer la nuit dans sa voiture quand il fait 30 degrés dehors, c'est tentant : une électrique peut tenir la clim toute la nuit, sans « allumer son mot Numerama
22 Jun Mode Cette astuce express vous aidera à mieux dormir pendant la canicule sans climatisation Pour pouvoir s'endormir quand il fait chaud le corps a besoin de baisser en température de quelques degrés seulement. Un exercice simple pour le métab Elle
21 Jun Régions - Midi-Pyrénées - Haute-Garonne "C'est quand même lamentable" : bloquée 9 h la nuit, cette Toulousaine obligée de dormir sur un lit de camp à Orly après l'annulation de son vol Jeudi, le vol Paris-Orly-Tarbes est resté cloué au sol. Alors que d'autres avions décollaient sous l'orage, cent cinquante voyageurs se sont retrouvés La Dépêche
21 Jun Une Coupe du monde : un petit tour à la « fête » des voisins avant de filer dormir, ce dimanche 21 juin La Nouvelle Republique • Voir articles similaires → Similaires →
19 Jun Régions - Bourgogne "Elle peut rester dormir à la maison ?" : mon ado est amoureux, faut-il les laisser passer la nuit sous le même toit ? La question peut susciter un léger malaise chez les parents. Car elle marque un bouleversement : celui où l'intimité de leur adolescent s'invite sous Le Journal du Centre