Dormir moins de 7 heures a un impact sur la santé que ni le sport ni l'alimentation ne peuvent compenser

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Nous avons appris à surveiller notre assiette et à bouger plus pour rester en forme. Mais de nouvelles données scientifiques pointent un angle mort ma

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Sommeil : Un Français sur trois dort moins de 7 h par nuit

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"Dormir moins de 6 heures expose à des risques sérieux" : quelle est la durée minimum de sommeil pour protéger sa santé ?

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Allô le doc : Dormir moins de 6 heures, quelles conséquences ?

Un Français sur quatre dort moins de six heures par nuit. Le Dr Jean-Marc Sène juge cette situation préoccupante, car elle entraîne des problèmes de s

Journée du sommeil : "Dormir moins de 7h a un impact majeur sur la santé" alerte Fabrice Thoin, somnologue à Marseille

Les Français dorment en moyenne 6h50 par nuit et même moins de 6h pour un quart d'entre nous. Une étude publiée à l'occasion de la journée internation

Un spécialiste du sommeil alerte sur le danger de dormir moins de sept heures par nuit

Énergie, gestion des déchets, eau potable... Près de 6 milliards d'euros de projets d'investissement pour les territoires ultramarins ont été annoncés au sommet Choose Outre-mer

Près de six milliards d'euros de projets d'investissement publics et privés en faveur des territoires ultramarins ont été annoncés jeudi par la minist

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VÉRIF' - "Dormir au moins huit heures" : un fabricant de lits est-il derrière cette recommandation ?

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« Je suis moins énervée, j'arrive mieux à dormir » : ces élèves ont relevé le défi des dix jours sans écran et en mesurent les effets

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Dormir avec son partenaire peut être positif mais, pour un nombre non-négligeable de personnes, cela altère aussi leur qualité de sommeil. Voici ce qu

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[L'Explication #225] L'idée n'est pas non plus d'être intégralement recouvert, mais une tenue légère fera parfaitement l'affaire contre... la sueur.

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Une étude remet les pendules à l'heure : dans la nuit de samedi à dimanche nous dormirons bien moins qu'une heure de plus

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Changement d'heure : il fera nuit plus tôt mais on va dormir une heure de plus, préparez-vous, on passe à l'heure d'hiver cette semaine

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Quelle est la meilleure façon de dormir pour éviter les douleurs cervicales ? La réponse est claire : certaines positions sont à bannir absolument. Le

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À Grenade, en Andalousie, une famille est privée de sommeil depuis 2025 par les aboiements nocturnes d'un chien voisin. L'inaction de la mairie force

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Alors que le taux de pauvreté continue de progresser dans le Gard, ICI Gard Lozère a rencontré Xavier, 52 ans. Écrasé par le coût de la vie, cet ancie

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Loi « casseur-payeur » : l'exécutif veut punir les lycéens... mais laisse les pollueurs dormir tranquille

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Au Japon, une entreprise de literie a organisé un concours de sommeil. La gagnante qui a réalisé "la sieste parfaite" a gagné 2 millions de yens, soit

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