Dormir moins de 7 heures a un impact sur la santé que ni le sport ni l'alimentation ne peuvent compenser

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Nous avons appris à surveiller notre assiette et à bouger plus pour rester en forme. Mais de nouvelles données scientifiques pointent un angle mort ma

« Dormir moins de 7 heures par nuit se paye très cher » : un spécialiste du sommeil sonne l'alarme

Sommeil : Un Français sur trois dort moins de 7 h par nuit

Voici combien de temps il faut dormir chaque nuit pour éviter d'avoir du diabète de type 2

"Dormir moins de 6 heures expose à des risques sérieux" : quelle est la durée minimum de sommeil pour protéger sa santé ?

Dormir moins de 6 heures par nuit augmente les risques pour la santé, selon plusieurs études scientifiques. Le seuil minimal recommandé est fixé à 7 h

Allô le doc : Dormir moins de 6 heures, quelles conséquences ?

Un Français sur quatre dort moins de six heures par nuit. Le Dr Jean-Marc Sène juge cette situation préoccupante, car elle entraîne des problèmes de s

Journée du sommeil : "Dormir moins de 7h a un impact majeur sur la santé" alerte Fabrice Thoin, somnologue à Marseille

Les Français dorment en moyenne 6h50 par nuit et même moins de 6h pour un quart d'entre nous. Une étude publiée à l'occasion de la journée internation

Un spécialiste du sommeil alerte sur le danger de dormir moins de sept heures par nuit

"Je ne vais pas dormir" : 194 km en moins de 34h, le nouveau défi fou de l'Auxerrois Abderrazzak El Badaoui au Qatar

La grande pauvreté s'installe : 2 000 enfants dorment dans le rue, dont une soixantaine dans le Sud-Ouest

Cette montre connectée à moins de 160 ¬ vous aide à manger sain, dormir mieux et vous entraîner plus efficacement [Sponso]

Heure d'été : une heure de moins à dormir dimanche

VÉRIF' - "Dormir au moins huit heures" : un fabricant de lits est-il derrière cette recommandation ?

Une publication virale affirme connaître l'origine de la recommandation des "huit heures de sommeil" nécessaires. Un fabricant de lits serait derrière

« Je suis moins énervée, j'arrive mieux à dormir » : ces élèves ont relevé le défi des dix jours sans écran et en mesurent les effets

Les eaux continuent de monter après la tempête Kirk : à Bonneval, au moins 52 personnes vont dormir à l'espace culturel, le quartier Saint-Jean à Châteaudun évacué

Tester ses capacités, mieux dormir, moins fumer ou dépenser... Pourquoi ces Toulousains se lancent dans le Dry January ?

Le célèbre défi Dry January mobilise de nombreux Toulousains dès ce début d'année. Ces volontaires visent une meilleure santé physique ou des économie

Dormir moins, mais dormir mieux... Faut-il se laisser tenter par le sommeil polyphasique ?

Le sommeil traditionnel, dit monophasique, se compose généralement d'une nuit de six à huit heures de repos. Certains se laissent tenter par le sommei

La masculinité toxique pousse les hommes à moins dormir

Un quart des Français ont un moins bon sommeil quand ils dorment à deux

Dormir avec son partenaire peut être positif mais, pour un nombre non-négligeable de personnes, cela altère aussi leur qualité de sommeil. Voici ce qu

Canicule : faut-il vraiment dormir complètement nu pour avoir moins chaud pendant les fortes chaleurs ?

Face aux nuits de canicule en France, dormir nu n'est pas la solution idéale pour se rafraîchir, selon plusieurs spécialistes du sommeil. Contrairemen

Pourquoi dormir nu n'est pas forcément une bonne idée pour avoir moins chaud la nuit?

[L'Explication #225] L'idée n'est pas non plus d'être intégralement recouvert, mais une tenue légère fera parfaitement l'affaire contre... la sueur.

"Les mêmes décibels qu'un marteau-piqueur" : faut-il dormir seul pour être en meilleure santé ?

Pas moins de 44% des Français se sont déjà disputés avec leur conjoint ou leur conjointe à cause des ronflements. Dans certains cas, ce différend peut

"Ça peut avoir des conséquences sur votre coeur..." : Selon un médecin, dormir dans l'obscurité totale permet de limiter les risques de maladies cardiovasculaires

Pour préserver sa santé cardiaque, l'activité physique et une bonne hygiène de vie restent essentielles. Dans "Bonjour/! La matinale TF1", le Dr Vince

Dormir sur le Rhône : découvrez le Bloomboat, la nouvelle suite flottante haut de gamme de Valence

Installé depuis le 15 mai 2026 au port de l'Épervière à Valence, le Bloomboat propose des séjours insolites sur le Rhône. Conçu par Pierre Bernard et

"J'ai failli m'endormir" : les pilotes réagissent au premier GP du Madring

Le Grand Prix d'Espagne de Formule 1 s'est déroulé exactement comme la plupart des pilotes le redoutaient. Samedi, Max Verstappen expliquait qu'il ne

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Les pêcheurs catalans ont tenu parole. Ce lundi 14 septembre 2026, ils ont débuté un blocage du port de Port-Vendres pour dénoncer leurs conditions de

TEMOIGNAGE. "La tête veut dormir, mais les jambes ne veulent pas" : elle veut sortir "le syndrome des jambes sans repos" de l'ombre

Le 23 septembre marque la Journée internationale du syndrome des jambes sans repos, une pathologie neurologique méconnue qui pourrait toucher plus de

"Je devais dormir sur place" : avec 2,41 grammes d'alcool et de la cocaïne dans le sang, il prend le volant, finit dans le fossé et prend la fuite à la vue des pompiers

Un jeune Bigourdan de 20 ans a comparu début septembre devant le tribunal de Tarbes après un accident survenu le 14 mai à Pouzac. Fin de soirée arrosé

Le Monde diplomatiqueSanctions britanniques : Israël peut dormir tranquille

Mensuel critique d'informations et d'analyses Au titre d'une initiative conjointe engageant douze pays dont la France, le ministre des affaires étrang

"Le problème n'est pas tellement de se réveiller, c'est d'arriver à s'endormir" : que faire si l'on n'arrive pas à dormir paisiblement la nuit ?

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Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Réveillés à trois heures du matin, avez-vous du mal à vous rendormir ? Montre connectée, livre papier, huiles e

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À Tarbes, un militaire du 35e RAP a été condamné après avoir blessé deux hommes avec un tesson de bouteille le 4 septembre. L'incident, survenu à la s

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Des pieds gelés peuvent perturber le processus d'endormissement : dormir avec des chaussettes peut s'avérer très utile selon ce médecin

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Et si les nuits avec un masque et une machine appartenaient bientôt au passé pour certains patients ? Un nouveau traitement médicamenteux suscite un v

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"Je n'arrive plus à manger ni à dormir": les équipes de BFMTV ont pu échanger avec un rescapé après la crue dévastatrice au Népal

La crue dévastatrice survenue à la frontière entre le Népal et le Tibet mercredi 26 août a fait au moins 657 morts côté népalais selon le dernier bila

Après les canicules, quand faut-il s'inquiéter de mal dormir en Creuse ?

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Manque de sommeil : faut-il dormir ou bouger ? Cette étude apporte une réponse étonnante

Vous l'avez certainement déjà vécu, il est difficile de se concentrer et de mémoriser les choses quand on manque de sommeil. Des chercheurs ont voulu

De retour de boîte de nuit, il s'arrête au milieu de la route pour dormir avant d'agresser trois pompiers qui lui portaient secours à Ploumagoar

Endormi dans sa voiture au milieu de la route à Ploumagoar après une nuit d'excès, un homme de 26 ans s'en est pris violemment aux trois sapeurs-pompi

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L'incident est survenu ce samedi 22 août au Grau-du-Roi dans le Gard.  

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Avec la canicule cet été, pas simple de trouver le sommeil. Surtout si vous avez un nouveau-né à la maison. La Dijonnaise Marine Denis a donc crée sa

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Manuel Heredia, malgré un emploi stable de magasinier et un salaire de 1 200 euros, se retrouve sans logement en raison de la crise du logement en Esp

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"C'est un exutoire" : le cycliste amateur dolois Julien Vernier parcourt des centaines de kilomètres à vélo sans dormir

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Dans deux semaines les écoliers, collégiens et lycéens vont retrouver le chemin des salles de classe. Pour permettre un choc moins brutal du point de

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