Dec 2025 Divers Les conseils du docteur Presles pour gérer un réveillon de Noël avec une famille qui vous angoisse Un Français sur trois se dit angoissé à l'approche des fêtes de fin d'année. Mais comment s'y préparer au mieux ? Atlantico • Voir articles similaires → Similaires →
01 Jan Divers Les bons conseils du Docteur Presles pour gérer l'angoisse des résolutions de début d'année Pression, culpabilité, peur de l’échec... Les résolutions du 1er janvier sont souvent vécues comme une épreuve plus que comme un élan positif. Le Dr P Atlantico • Voir articles similaires → Similaires →
Auj. Foudre : les gestes qui peuvent sauver une vie pendant un orage Chaque année, la foudre provoque des accidents parfois mortels en France. Le Dr Kierzek rappelle les réflexes à adopter avant, pendant et après un imp France Bleu
Hier Après le sport, cette boisson maison au citron favorise la récupération Après un effort, surtout en été, l'eau ne suffit pas toujours à compenser les pertes liées à la transpiration. Le Dr Kierzek vous explique comment une France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
10 Aug Marche aquatique : le sport idéal pour soulager les articulations sans impact La marche aquatique séduit de plus en plus pour préserver les articulations. Sans impact au sol, elle permet de renforcer les muscles, d'améliorer la France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
07 Aug Éclipse solaire : les erreurs à éviter pour ne pas abîmer ses yeux Observer une éclipse solaire est un spectacle fascinant, mais il nécessite des précautions. Lunettes adaptées, matériel conforme et bons réflexes : le France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
06 Aug Crème solaire pour enfants : 3 astuces ludiques pour enfin réussir à l'appliquer Crème solaire, indice 50+, application, exposition au soleil... Protéger les enfants est indispensable pendant l'été. Le docteur Gérald Kierzek vous i France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
05 Aug Antibiotiques, diabète, hypertension : peut-on faire du sport sous traitement ? Sport, antibiotiques, antihypertenseurs, antidiabétiques ou anticoagulants : certains traitements nécessitent des précautions particulières. Le docteu France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
04 Aug Piqûre d'ortie : pourquoi il ne faut surtout pas se frotter la peau Orties, euphorbes ou berces : certaines herbes urticantes peuvent provoquer rougeurs, picotements et démangeaisons. En cas de contact, quelques gestes France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
03 Aug Natation en mer : 3 exercices simples pour renforcer ses abdominaux cet été Natation en mer, gainage naturel, exercices pour les abdominaux et règles de sécurité : le docteur Gérald Kierzek vous explique comment transformer un France Bleu
31 Jul Salade composée : les trois ingrédients indispensables pour un repas complet et rassasiant Protéines, croquant et légumes variés : une salade composée peut devenir un véritable repas complet. À condition de respecter quelques règles simples France Bleu
30 Jul Soleil et tatouage : les bons réflexes pour préserver les couleurs et la peau Tatouage récent ou ancien, l'exposition au soleil n'est jamais sans conséquence. Cicatrisation, protection solaire, entretien de l'encre : le Dr. Géra France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
29 Jul Stress, sommeil, bonheur : les bienfaits du journal de gratitude en vacances Le journal de gratitude est une pratique simple qui consiste à noter chaque jour trois motifs de reconnaissance. Le docteur Gérald Kierzek vous aide à France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
28 Jul Infertilité : pourquoi de plus en plus de couples sont concernés en France En France, un couple sur huit est confronté à l'infertilité. Retard de la parentalité, maladies, facteurs environnementaux : plusieurs causes explique France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
27 Jul Coup de chaleur : les signes d'alerte à reconnaître et les gestes qui peuvent sauver une vie Le coup de chaleur est une urgence médicale qui peut devenir mortelle en quelques minutes. Symptômes, signaux d'alerte et gestes de premiers secours : France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
24 Jul Stand up paddle : pourquoi ce sport de l'été fait travailler tout le corps Le stand up paddle séduit sur les lacs, les rivières et les plages. Accessible à presque tous, ce sport complet sollicite le gainage, l'équilibre et l France Bleu
23 Jul Grain de beauté qui change : quand faut-il s'inquiéter ? Un grain de beauté qui change n'est pas forcément inquiétant, mais certains signes doivent attirer l'attention. Règle ABCDE, auto-examen et protection France Bleu
22 Jul Infusions froides : la boisson santé idéale pour bien s'hydrater en été Les infusions froides s'imposent comme une solution naturelle pour améliorer son hydratation en été. Sans sucre ni additifs, elles offrent une alterna France Bleu
21 Jul Médicaments et chaleur : les risques à connaître pour éviter la déshydratation Chaleur estivale et médicaments peuvent interagir dangereusement : déshydratation, photosensibilisation, coup de chaleur... Le docteur Gérald Kierzek France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
20 Jul Coup de soleil, coupure, éraflure : les bons gestes pour cicatriser vite en été Coup de soleil, coupure, éraflure... En été, la cicatrisation est mise à rude épreuve par les UV, la chaleur et l'eau. Le docteur Gérald Kierzek vous France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
17 Jul Eau dans l'oreille après la baignade : les bons gestes pour s'en débarrasser sans risque Après la piscine, la mer ou même la douche, l'eau peut rester coincée dans l'oreille et provoquer une sensation désagréable d'oreille bouchée. Le doct France Bleu
16 Jul Et si votre cerveau profitait de votre sommeil pour éliminer ses déchets ? Le sommeil profond joue un rôle essentiel dans le nettoyage du cerveau. Une étude publiée dans la revue Science montre comment un système spécifique é France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
15 Jul Antimoustiques naturels : les solutions vraiment efficaces pour passer un été tranquille Eucalyptus citronné, citronnelle de Java, huiles essentielles... Quels antimoustiques naturels sont réellement efficaces ? Le docteur Gérald Kierzek v France Bleu
14 Jul Air Fryer et santé : l'erreur à éviter pour des apéros plus légers Air Fryer, friteuse sans huile, apéro d'été : l'appareil séduit par ses cuissons plus légères. Mais pour profiter de ses avantages, le docteur Gérald France Bleu
13 Jul Fièvre jaune, hépatite A, rappels : quels vaccins faire avant un voyage ? Avant un voyage à l'étranger, vérifier ses vaccins est indispensable. Fièvre jaune, hépatite A, rappels vaccinaux et prévention du paludisme : le doct France Bleu
10 Jul En avion, ces 4 gestes simples peuvent réduire le risque de phlébite Lors d'un vol de plusieurs heures, le risque de phlébite augmente en raison de l'immobilité. Le docteur Gérald Kierzek vous donne quelques mouvements France Bleu
09 Jul Pastèque : le fruit star pour s'hydrater efficacement en été Riche en eau, vitamines et antioxydants, la pastèque s'impose comme le fruit incontournable de l'été. Hydratation, bienfaits, conservation et recettes France Bleu
08 Jul Trousse de secours plage : les 10 indispensables pour éviter les galères cet été Trousse de pharmacie plage, indispensables été, coup de soleil, méduses : bien préparer son kit santé permet d'éviter les imprévus. Voici les 10 essen France Bleu
07 Jul Marche nordique : le sport idéal de l'été pour tonifier tout le corps en douceur La marche nordique s'impose comme l'activité idéale de l'été : douce pour les articulations, efficace pour le cardio et accessible à presque tous. Une France Bleu
06 Jul Café glacé : la boisson fraîche qui booste l'énergie et lutte contre le vieillissement Boisson star de l'été, le café glacé peut stimuler l'énergie tout en apportant des antioxydants bénéfiques pour la peau et le cerveau, à condition d'é France Bleu
03 Jul Allergies aux pollens en été : les bons réflexes pour éviter les crises Les allergies aux pollens ne s'arrêtent pas au printemps. Graminées, herbes folles et pelouses peuvent provoquer éternuements, yeux irrités et nez qui France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
02 Jul Crème solaire : comment choisir la bonne protection selon votre type de peau ? SPF 30, 50 ou 50+, crème minérale ou chimique : choisir sa crème solaire dépend avant tout de son type de peau. Le docteur Gérald Kierzek vous donne l France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
01 Jul Sieste d'été : pourquoi 20 minutes suffisent pour retrouver de l'énergie La sieste stratégique de 20 minutes s'impose comme l'alliée des vacances d'été. Bon horaire, durée idéale et astuces pour récupérer sans perturber son France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
30 Jun Que faire après une piqûre de méduse sur la plage ? Les méduses peuvent rapidement gâcher une baignade estivale. Comment éviter une piqûre, quels gestes adopter immédiatement et quelles erreurs ne surto France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
29 Jun Barbecue : les conseils à suivre pour limiter les substances nocives Barbecue, grillades, marinades et cuisson au feu de bois, pour profiter des repas d'été sans renoncer au plaisir, quelques gestes simples permettent d France Bleu
26 Jun Canicule : pourquoi la chaleur affecte aussi notre santé mentale Canicule, fatigue, irritabilité, anxiété : les fortes chaleurs ne touchent pas seulement le corps. Elles ont aussi des conséquences sur le cerveau et France Bleu
25 Jun Vitiligo et soleil : comment protéger sa peau sans se priver de l'été ? Le vitiligo touche près de 1 % des Français. À l'approche de l'été, l'exposition au soleil soulève de nombreuses questions. Protection, risques et tra France Bleu
24 Jun Looksmaxxing : pourquoi certains adolescents vont jusqu'à se frapper le visage Popularisé sur les réseaux sociaux, le looksmaxxing promet d'améliorer son apparence physique. Mais derrière cette quête de séduction, certaines prati France Bleu
23 Jun Coupe du Monde : comment soutenir son équipe sans mettre son coeur en danger ? Coupe du Monde, stress, adrénaline, coeur : les grandes émotions du football peuvent avoir des conséquences sur l'organisme. Le docteur Gérald Kierzek France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
22 Jun Don d'organes : pourquoi parler de sa décision à ses proches peut sauver des vies Le don d'organes peut sauver jusqu'à huit vies. Le Dr Gérald Kierzek rappelle l'importance de faire connaître sa décision à ses proches, alors que plu France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
19 Jun Douleur sous la mâchoire : et si un calcul salivaire en était la cause ? Douleur sous la mâchoire, gonflement au moment des repas, bouche sèche... La lithiase salivaire correspond à la formation de calculs dans les glandes France Bleu
18 Jun Sushis : bienfaits, risques et précautions à connaître avant d'en manger Riches en protéines, oméga-3 et nutriments, les sushis ont de nombreux atouts. Mais parasites, mercure et excès de sel peuvent aussi présenter des ris France Bleu
17 Jun Stress après le travail : les 4 habitudes du soir pour vraiment décompresser Le stress de la journée ne s'arrête pas toujours en quittant le travail. Le docteur Gérald Kierzek vous partage quatre habitudes à mettre en place le France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
16 Jun Jambes lourdes en été : les 6 conseils efficaces pour retrouver des jambes légères Jambes lourdes, chaleur, circulation sanguine : dès 25°C, les symptômes s'intensifient. Gonflements, douleurs, fatigue... Le docteur Gérald Kierzek vo France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
15 Jun Fatigue du lundi matin : pourquoi vous êtes épuisé et comment y remédier Fatigue du lundi matin, social jet lag, rythme biologique : ce phénomène courant s'explique par un décalage entre week-end et semaine. Le docteur Géra France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
12 Jun TDAH : comment distinguer une simple distraction d'un véritable trouble ? Inattention, impulsivité, difficultés de concentration... Ces comportements sont fréquents. Mais peut-on pour autant dire que tout le monde est « un p France Bleu
11 Jun Pain blanc, complet ou au levain : lequel est le plus intéressant pour la santé ? Pain blanc, pain complet, pain au levain ou de seigle : tous les pains ne se valent pas. Digestion, satiété, glycémie, ballonnements... Le docteur Gér France Bleu
10 Jun Pieds en été : 6 conseils simples pour éviter mycoses, ampoules et douleurs Mycoses, verrues, ampoules ou douleurs au talon : en été, les pieds sont particulièrement exposés. Le docteur Gérald Kierzek vous donne quelques geste France Bleu
09 Jun Sclérose en plaques : pourquoi la chaleur peut réveiller temporairement les symptômes La hausse des températures peut compliquer le quotidien des personnes atteintes de sclérose en plaques. Fatigue, troubles de la vision ou difficultés France Bleu
08 Jun NASH : comment prévenir la "maladie du foie gras" ? Anciennement appelée NASH, la MASH est une maladie du foie liée à un excès de graisse et à des troubles métaboliques. Souvent silencieuse, elle concer France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
05 Jun Orthoptie : dépistage, rééducation, exercices... comment prendre soin de sa vision Fatigue visuelle, maux de tête, vision floue : ces symptômes peuvent révéler des troubles de la vision. L'orthoptiste, spécialiste de la rééducation o France Bleu
04 Jun GPS, solitude, curiosité : 3 habitudes étonnantes pour garder un cerveau jeune Vieillissement du cerveau, mémoire, Alzheimer : selon un article de la BBC, certaines habitudes simples comme se passer de GPS, entretenir ses liens s France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
03 Jun Hoshi atteinte de la maladie de Ménière : quels sont les symptômes de cette affection de l'oreille interne ? La maladie de Ménière est une affection chronique de l'oreille interne qui provoque vertiges, acouphènes et perte d'audition. Des symptômes parfois tr France Bleu
02 Jun Lentilles de contact : les mauvaises habitudes qui favorisent les infections graves Porter ses lentilles de contact sous la douche ou les manipuler sans précaution peut favoriser une grave infection oculaire. Le docteur Gérald Kierzek France Bleu
01 Jun Veines visibles sur le front : faut-il vraiment s'inquiéter ? Les veines visibles sur le front inquiètent souvent avec l'âge. Pourtant, dans la grande majorité des cas, elles sont bénignes. Causes, signes d'alert France Bleu
29 May Arrêter de fumer : les conseils pour tenir face au manque de nicotine À l'occasion de la Journée mondiale sans tabac, le Dr Kierzek vous donne ses conseils concrets pour arrêter de fumer, gérer le manque de nicotine, évi France Bleu
28 May Yoga facial : ces exercices du matin qui peuvent ralentir le vieillissement Le yoga facial, aussi appelé gym faciale, séduit comme routine anti-âge naturelle. Exercices, précautions et bénéfices : le docteur Gréald Kierzek vou France Bleu
27 May Cortisone : les bons réflexes pour éviter les effets secondaires des corticoïdes Utilisés contre l'asthme, les allergies sévères ou certaines maladies auto-immunes, les corticoïdes sont des médicaments très efficaces mais redoutés France Bleu
26 May Croisières : quels sont les vrais risques pour la santé à bord ? Après l'actualité autour du hantavirus, les risques sanitaires en croisière interrogent. Norovirus, grippe, turista ou moustiques tropicaux : plusieur France Bleu
25 May Fatigue, perte de poids, anxiété : et si votre thyroïde était en cause ? Fatigue persistante, anxiété, perte ou prise de poids : la thyroïde peut provoquer de nombreux symptômes. Ce petit organe situé dans le cou joue un rô France Bleu • Voir articles similaires → Similaires →
