Ces exercices de renforcement pour muscler efficacement son dos sans matériel (ou presque)

Le dos, souvent oublié de la musculation, mérite une attention pour prévenir douleurs et raideurs. Des exercices ciblent efficacement les muscles prof

DIRECT Colombie-France : revue d'effectif pour les Bleus à moins de trois mois de la Coupe du monde, ce dimanche à 21 h

L'équipe de France de football effectue son second match amical de préparation à la Coupe du monde de sa tournée nord-américaine contre la Colombie au

Tribunal de Blois : prison ferme pour des violences conjugales

Régis Dindaud, directeur territorial de l'ARS pour la Nièvre, cesse ses fonctions à la fin du mois

Le directeur territorial de la Nièvre de l'Agence régionale de santé (ARS) de Bourgogne-Franche-Comté, Régis Dindaud, cessera ses fonctions à la fin d

Une amende douanière record de 1,7 million d'euros et quatre ans de prison pour un stock XXL de 860 kg de haschich

Si les saisies de drogue sont quasiment quotidiennes au Boulou et au Perthus, celle-ci défie les statistiques : les douaniers ont découvert pas moins

Au Maroc, le rappeur Souhaib Qabli condamné à huit mois de prison pour avoir dénoncé les relations de son pays avec Israël

Le rappeur marocain a écopé de huit mois de prison ferme et d'une amende de 1 000 dirhams pour avoir dénoncé la corruption et la normalisation des rel

Tentative de fuite ratée après un refus de contrôle : plus d'une tonne de cuivre volé découverte, fausse identité et sans permis, le conducteur écope d'un an de prison ferme !

À Amancy (Haute-Savoie), un conducteur de 29 ans a cru pouvoir échapper à un contrôle routier... avant d'être stoppé net avec plus d'une tonne de cuiv

Il aurait fugué : un appel à témoins lancé pour retrouver un adolescent de 14 ans disparu depuis six jours en Haute-Savoie

Kaique Freitas Borges, 14 ans, fait l'objet d'un appel à témoins de la gendarmerie, dimanche 29 mars Il a été aperçu pour la dernière fois à la sortie

Trois mois après sa mort, l'appartement parisien de Brigitte Bardot mis en vente pour une somme astronomique

Plusieurs mois après la mort de Brigitte Bardot en décembre dernier, son appartement parisien a été mis en vente à un prix vertigineux.

"Nous les adapterons en fonction de l'évolution de la crise": Roland Lescure garde pour l'instant le cap de mesures "ciblées" pour le mois d'avril face à la hausse des prix des carburants, mais invite à rester "agile"

Deux jours après avoir annoncé une première vague de mesures pour les secteurs des transports, de la pêche et de l'agriculture, représentant une envel

«La politique ne se fera plus sans nous»: Abdelkader Lahmar élu maire de Vaulx-en-Velin... pour l'instant

Samedi 28 mars, Abdelkader Lahmar a été élu maire par le conseil municipal de Vaulx-en-Velin, succédant à la maire socialiste Hélène Geoffroy. Mais ce

Astrologie : une fin de mois de mars compliquée pour ces deux signes qui ont besoin d'un peu d'aide

Astrologie : Alors que le printemps pointe le bout de son nez, deux signes astrolgiques traversent une mauvaise période.

Un repas sans fourchette, ni couverts au lycée professionnel de Cavaillon pour sensibiliser au handicap

Les élèves de la section restauration du lycée professionnel Alexandre Dumas à Cavaillon ont élaboré, avec l'aide de l'association Mémoire et Santé, u

Venezuela : En prison aux Etats-Unis, Maduro donne pour la première fois de ses nouvelles

Capturé au Venezuela par les Etats-Unis sur ordre de Trump, Maduro se montre combatif alors qu'il est poursuivi pour trafic de drogue

Équipe de France : Six candidats pour un poste, qui doit être l'ailier gauche des Bleus ?

Non, Franck Ribéry n'est pas dispo.

Pressé de se rendre devant le juge pour un aménagement de peines, il est arrêté par les gendarmes en Occitanie... et finit en prison

Dans la matinée du 13 mars 2026, un homme de 30 ans au volant d'une Tesla a pris la route vers Toulouse : un trajet durant lequel il s'est fait remarq

Montauban. Sans doute la défaite de trop pour l'USM

En accueillant les Azuréens ce samedi au Ramiérou, les jeunes Montalbanais savaient que la tâche ne devait pas être simple mais devait être menée à bo

Marseille : Six personnes mises en examen et écrouées pour l'assassinat de Mehdi Kessaci

Six personnes ont été mises en examen et écrouées dans l'enquête sur l'assassinat à Marseille de Mehdi Kessaci, le frère d'Amine, figure de la lutte c

Atteint de démence et sans permis de conduire, un vieil homme de 83 ans s'offre un Jeep à plus de 70 000¬ : sa famille s'interroge

Une famille se demande comment un vieil homme de 83 ans, atteint de démence mais surtout sans permis de conduire a pu s'octroyer un véhicule auprès d'

Tiger Woods arrêté après un accident de voiture : la star du golf est inculpée pour conduite sous influence et refus de test

Tiger Woods, légende du golf mondial, a été arrêté vendredi dernier en Floride après un accident de voiture. À 50 ans, la star fait une nouvelle fois

"Comme si vous étiez à la salle de sport" : voici deux exercices à faire à la maison pour se muscler sans machine

Tout le monde ne peut pas aller à la salle de sport. Il existe des alternatives pour pratiquer une activité physique chez soi. Dans "Bonjour ! La Mati

"Il se fiche des conséquences de son comportement" : à 75 ans, il est condamné pour la 13e fois pour des délits routiers et part un an en prison

À 75 ans, Alphonse est jugé pour avoir provoqué un accident après un refus de priorité le 24 décembre 2025. Avec 14 mentions à son casier judiciaire d

Mort de Loana : son chien retrouvé sans vie à ses côtés, que s'est-il passé pour l'animal ?

Le chien de Loana retrouvé mort à ses côtés : une question bouleversante reste en suspens sur ce qu'il s'est réellement passé.

Le couscoussier avait « pris la forme de la tête » : prison avec sursis pour avoir insulté, menacé et frappé son mari

Caumont. Un succès sans précédent pour la vente directe de l'élevage Sazy

Privée de Salon de l'agriculture par la dermatose nodulaire, la famille Sazy a organisé une vente directe sur son exploitation.

Le golfeur Tiger Woods arrêté par la police après un accident de la route en Floride pour "conduite sous influence"

La police a expliqué qu'un test d'alcoolémie s'était avéré négatif mais que le golfeur avait refusé de soumettre un échantillon urinaire.

Procès de la mort d'Olivio Gomes : le policier qui a tué l'automobiliste à Poissy en 2020 condamné à dix ans de prison pour meurtre

A l'issue de l'audience, l'avocat de Gilles Guilbert a immédiatement déclaré que son client ferait appel de cette condamnation.

"Un projet criminel digne d'un scénario de film" : une mère et sa fille condamnées à quinze et vingt ans de prison pour plusieurs empoisonnements

Les deux accusées ont expliqué aux enquêteurs s'être inspirées des séries "You" et "Breaking Bad" pour empoisonner à plusieurs reprises le compagnon d

Tiger Woods arrêté après un accident de la route pour "conduite sous influence"

Tiger Woods a été arrêté vendredi 27 mars en Floride après un accident de la route, a annoncé la police locale. Le golfeur a été appréhendé pour "cond

Tiger Woods arrêté après un accident de la route en Floride pour "conduite sous influence"

La star du golf Tiger Woods a été arrêté vendredi en Floride après un accident de la route pour "conduite sous influence", a expliqué la police locale

Une mère et sa fille condamnées à 15 et 20 ans de prison pour une série d'empoisonnements

La cour d'assises de Vendée a condamné une mère et sa fille à 15 et 20 ans de prison pour avoir empoisonné à plusieurs reprises le compagnon de la jeu

Un policier condamné à dix ans de prison pour le meurtre d'Olivio Gomes

La cour d'assises de Versailles a condamné vendredi 27 mars Gilles G., le policier qui a tué Olivio Gomes en octobre 2020, à dix ans de prison pour me

Népal: le rappeur Balendra Shah devient Premier ministre, six mois après les révoltes de la Gen Z

Le rappeur devenu maire de Katmandou Balendra Shah, dont le parti a remporté haut la main les élections législatives du 5 mars au Népal, est devenu ve

L'ex policier qui a tué Olivio Gomes condamné à dix ans de prison pour meurtre

Après un procès éprouvant, Gilles. G, l'ancien policier de la BAC 75 N, a été reconnu coupable du meurtre d'Olivio Gomes, le 17 octobre 2020 à Poissy.

Mort d'Olivio Gomes : le policier de la BAC condamné à 10 ans de prison pour meurtre

Un ancien policier de la brigade anticriminalité de nuit parisienne a été condamné, vendredi 27 mars, à 10 ans de prison par la cour d'assises de Vers

Il avait tiré trois balles à bout portant : le policier qui a tué Olivio Gomes condamné à 10 ans de prison pour meurtre

L'ancien policier de la brigade anticriminalité Gilles Guilbert a été condamné vendredi à 10 ans de prison par la cour d'assises de Versailles. Il ava

Un automobiliste fonce à 222 km/h pour un rendez-vous judiciaire, mais son excès de vitesse et sa récidive le conduisent directement en prison

Certaines routes ne pardonnent pas l'imprudence, même quand le conducteur croit avoir une excuse en béton. Dans le Gers, un automobiliste a appris à s

Affaire Cédric Prizzon : en 2006, alors policier, il avait été condamné à un an et demi de prison avec sursis pour un homicide involontaire

INFO CENTRE PRESSE AVEYRON. Ancien international de rugby à XIII et ex-policier, Cédric Prizzon avait été condamné pour homicide involontaire en 2006,

Une mère condamnée à 25 ans de prison pour avoir placé deux de ses bébés au congélateur, une peine record dans ce type d'affaire

Ce vendredi 27 mars 2026, la cour d'assises du Vaucluse a condamné Aurélie S., 44 ans, à 25 ans de réclusion criminelle pour la mort de deux de ses no

Burkina: une ex-ministre condamnée à 5 ans de prison pour des détournements de fonds destinés aux déplacés

Au Burkina Faso, Laure Zongo, ex-ministre de l'Action humanitaire, a été condamnée, vendredi 27 mars, à Ouagadougou pour des détournements de fonds qu

Trafic au Médine à Limoges : d'un an et demi à trois de prison pour le gérant et trois dealers en situation irrégulière

Le gérant est reconnu coupable d'avoir laissé un trafic de médicaments et de stupéfiants se développer devant son salon de thé, perquisitionné en janv

À Ploumagoar, la violence de l'ex-conjoint lui coûte une peine de huit mois de prison avec sursis

Vendredi, le tribunal de Guingamp a condamné un ex-conjoint auteur de violences sur son ex-conjointe, à Ploumagoar. « Je voulais juste connaître les r

C'était pour l'adrénaline : un an de prison requis pour le coach de l'US Colomiers accusé d'avoir filmé ses élèves nus

L'homme de 36 ans comparaissait le 27 mars 2026 au tribunal de Toulouse pour voyeurisme sur mineur, enregistrement et détention d'images pédopornograp

Jeune lynx tué dans le Bas-Rhin : quatre mois de prison avec sursis requis contre la prévenue

Quatre mois de prison avec sursis requis contre l'habitante de Niederbronn-les-bains poursuivie, ce vendredi, devant le tribunal de Strasbourg pour av

Une salle de sport ferme 4 mois pour trafic de drogue

ercredi 29 mars, une salle de sport du 10e arrondissement de Marseille a été fermée par la préfecture de Police. Un trafic de stupéfiants était organi

La gendarmerie sévit : six permis retirés en deux heures pour excès de vitesse lors d'un contrôle routier

En l'espace de deux heures, la Départementale 50 à Louans est devenue le théâtre d'une opération musclée de la gendarmerie. Six automobilistes ont vu

Arrêté à Monaco avec 1,7 kg de cannabis, il se disait commercial dans le CBD : un an de prison ferme pour un Marseillais

Aux côtés de sa « stagiaire » non déclarée, un Marseillais de 39 ans et habitué au commerce du CBD a été condamné à un an de prison ferme à Monaco. Lo

Expulsions sans frontières : le Parlement européen valide les hubs de retour pour les migrants

Jeudi 26 mars, le Parlement européen a approuvé un texte controversé qui ouvre la voie à la mise en place de hubs situés dans des pays hors de l'UE, o

Le déficit de la France, un puits sans fond ? Notre graphique pour le comprendre

Alors que le gouvernement se félicite que le déficit public a plus baissé qu'attendu en 2025, à 5,1 % du produit intérieur brut, retour en graphique s

"Ce procès clôt une série de procès importants" : six prévenus condamnés pour leur implication dans le narcotrafic à Arles

Après ces condamnations, ce mercredi 25 mars, le procureur du tribunal de Tarascon a assuré que les informations judiciaires et les enquêtes prélimina

Condamné à cinq mois de bracelet électronique pour avoir insulté et menacé de mort une policière

Un homme de 47 ans condamné à cinq mois de bracelet électronique pour avoir menacé de mort une policière par téléphone. Il a expliqué qu'il pensait à

Sans permis depuis sept ans, il usurpe l'identité de son propre frère pour tromper les gendarmes

Contrôlé pour conduite dangereuse, un trentenaire a multiplié les infractions, allant jusqu'à usurper l'identité de son frère et tenter d'échapper aux

Louans : six automobilistes privés de permis de conduire après un contrôle de vitesse des gendarmes

Des gendarmes de la brigade motorisée de Loches effectuaient un contrôle sur la Départementale 50 ce jeudi de 18h30 à 20h30. Au total, six personnes o

Rugby - Pro D2 : l'absence du chef d'orchestre au moment le plus important, l'US Carcassonne doit faire sans Johnny McPhillips pour le match décisif contre Mont-de-Marsan

Maître à jouer de la formation carcassonnaise, le demi d'ouverture et buteur irlandais Johnny McPhillips se plaint de douleurs au dos et aux ischio-ja

L'ancien maire de Taipei condamné à dix-sept ans de prison pour corruption

Condamné à dix-sept ans de prison pour corruption, Ko Wen-je, ancien maire de Taipei et candidat à la présidentielle de 2024, ne pourra se présenter à

Fiducial Banque : plus que quelques jours pour profiter de 3 mois offerts

Plus que quelques jours pour en profiter : l'offre exclusive Fiducial Banque réservée aux lecteurs de MoneyVox s'achève le 31...

"J'étais absent" : neuf mois de prison ferme pour un agriculteur après un accident de la route dans le Nord-Mayenne

Le tribunal judiciaire de Laval a condamné ce jeudi 26 mars 2026 un agriculteur de 37 ans à 18 mois de prison, dont neuf ferme, après un accident de l

Homicide routier : un enfant de 4 ans tué, un conducteur positif aux stupéfiants et sans permis mis en examen

Un enfant de quatre ans est mort samedi sur l'A131 près du Havre après qu'une voiture a violemment percuté par l'arrière le véhicule familial dans leq

"Le danger, avec les quinze jours sans matchs, c'est l'intensité" : PHB veut de l'engagement à Angoulême pour le CAB

C'est enfin le retour aux affaires pour le CA Brive. Les brivistes jouent ce vendredi soir à 21 heures contre Soyaux-Angoulême. Un match de la 24e jou

Cette avocate française a trouvé le secret pour enfin faire marcher les offres de remboursement des marques sans aller en justice

Comment une avocate en droit commercial parvient-elle à se faire rembourser grâce aux offres "satisfait ou remboursé" et aux ODR ? Elle dévoile la dém