Musculation : tonifiez vos jambes sans faire souffrir vos articulations grâce à cette méthode espagnole !

Musculation : tonifiez vos jambes sans faire souffrir vos articulations grâce à cette méthode espagnole !

Les squats sont l'exercice incontournable pour faire travailler le bas du corps. Le fait de fléchir les genoux puis de se redresser peut mettre vos ar

Tonifiez votre silhouette et musclez votre sangle abdominale, grâce à cet exercice de musculation accessible à tous

Musculation : Le bodybuilding rend-il vraiment le corps rigide ?

Prendre en volume musculaire a forcément un impact sur la souplesse ? On a demandé à un professionnel de nous répondre

VIDÉO. Un jeune, un projet : musculation, cardio-training, crossfit, hyrox, running... chez TTP.training, Clément et Sofiane vous aident à garder la forme

Centre Presse Aveyron lance "Un jeune, un projet". Chaque vendredi, découvrez en vidéo, les initiatives portées par de jeunes talents Aveyronnais.

Décathlon lance un banc de musculation connecté dont tout le monde parle déjà

Le Smart Bench de Decathlon tient dans 0,44 m² et intègre haltères réglables, kettlebell, tapis de sol et ancrage pour élastiques, pour 1 300 euros. U

Avec son Smart Bench, Decathlon lance un banc de musculation tout équipé, design et compatible Freeletics

Decathlon a dévoilé ce mardi une partie de ses nouveautés dans le domaine du sport. Parmi les produits présentés, le nouveau Smart Bench se veut un ba

"Génération Teubé InShape" : le youtubeur Tibo InShape répond aux critiques acerbes sur les jeunes amateurs de musculation

La sortie n'est pas passée inaperçue. Lors de l'émission télévisée Estelle Midi sur RMC Story, le journaliste Baptiste des Monstiers a vivement critiq

Le Langres haltérophilie musculation vise les finales lors du 1er tour de la coupe de France

Le Langres haltérophilie musculation arrive, ce samedi 14 février, à Reims, pour le premier tour de la coupe de France. Pour défendre les couleurs du

Un banc de musculation sert-il vraiment seulement à développer les pectoraux ?

L'image est tenace : la salle de sport, le banc de musculation, et le mouvement roi, le développé couché. Pour beaucoup, ce duo indissociable symbolis

Des pompes plus adaptées aux corps des femmes ? Un médecin du sport explique cette tendance sur les réseaux sociaux

Sur les réseaux sociaux, plusieurs internautes partagent une position de pompes qui serait plus adaptée pour l'anatomie féminine. Celle-ci consiste à

Cardio ou musculation : quelle pratique sportive faut-il privilégier ?

Pendant longtemps, l'entraînement aérobique (ou le cardio) était le roi des activités physiques. Aujourd'hui, le renforcement musculaire a le vent en

Tibo InShape : quel est son vrai nom et la vérité derrière son engagement envers la musculation ?

L'influenceur est le Youtubeur le plus suivi de France devant Squeezie.

DECRYPTAGE. Salle de musculation, bureaux, formation... À quoi va ressembler le nouveau centre d'entraînement dernier cri du Castres Olympique

Le Castres Olympique se modernise en se dotant d'un nouveau centre d'entraînement flambant neuf. Ce bâtiment de 2 000 m², chiffré à 4 millions d'euros

Développé par des anciens de Tesla, le bracelet Fort est taillé pour suivre vos exercices de musculation

La startup Fort, fondée par d'anciens salariés de Tesla, propose un bracelet connecté d'un nouveau genre, conçu spécifiquement pour les exercices de m

Inauguration de la salle de musculation au lycée Alain Fournier de Mirande

Le lycée Alain-Fournier de Mirande a inauguré une nouvelle salle de musculation. Moderne, elle a été équipée de machines françaises Laroq, grâce au so

Le sport en "un peu plus ludique" : des machines proposent de bouger et de se muscler grâce aux jeux vidéo

En février, beaucoup ont déjà renoncé à leur résolution d'aller à la salle de sport. Des nouvelles technologies pourraient rendre plus ludique certain

Roquettes. L'Association Musculation Roquettoise partage la galette dans un moment festif et convivial

En ce début d'année, l'Association Musculation Roquettoise a perpétué une tradition appréciée de ses adhérents en organisant une rencontre "galette de

Alain Delbosq, l'histoire d'un chauffeur-livreur féru de musculation

La passion pour la musculation a transformé Alain Delbosq, chauffeur-livreur, en compétiteur titré. Malgré des défis physiques, il continue de briller

En 2026, les Avignonnais remettent le sport au coeur de leurs priorités

Au début de chaque nouvelle année, la question des résolutions à prendre revient inlassablement. Si certains la balayent d'un revers de main, d'autres

Musculation : ces exercices à privilégier à la place des crunchs pour renforcer la sangle abdominale

Le crunch est un exercice très plébiscité par les aficionados de fitness et de musculation. Il permet de renforcer la sangle abdominale et dessiner le

Fin de l'attente au Langres haltérophilie musculation

Sport. Après de longues années d'espoir déçu, le Langres HM fitness par la voix de son président, Jean-Louis Gudin, a confirmé lors de son assemblée g

Musculation après les fêtes : comment réveiller son corps en douceur

Après le réveillon de Noël, le corps est souvent ralenti. Un peu de sport et de musculation douce permet de relancer la machine, sans culpabilité ni e

La musculation, un danger pour les adolescents ?

Depuis plusieurs années, la musculation séduit de plus en plus d'adolescents. Si les bienfaits sont nombreux pour la santé, il ne faut toutefois pas s

REPORTAGE. "Ils se comparent souvent aux influenceurs" : boostée par les réseaux sociaux, la musculation a le vent en poupe chez les adolescents

Ces dernières années, la musculation n'a jamais conquis autant d'adolescents, qui sont de plus en plus nombreux dans les salles de sport.

ENTRETIEN. "Une pratique excessive de la musculation chez les adolescents peut provoquer des déficits de croissance", alerte un kinésithérapeute du sport

Lors de l'adolescence, le corps est encore en pleine croissance musculo-squelettique et l'activité hormonale liée à celle-ci y est très forte. C'est p

Musculation à domicile : -39 % sur cette station complète qui change la donne

Donner un nouvel élan à ses séances de sport n'a jamais été aussi simple : la station de musculation HOMCOM apporte à domicile tout le nécessaire pour

Matin tonic : Musculation du corps avec un bâton

Sandrine Arcizet continue ce matin avec des exercices simples à réaliser à l'aide d'un manche à balais. Elle présente des mouvements faciles pour renf

Douceur de la musculation, de Martin Page : un drôle d'essai qui dynamite les clichés sur la gonflette

Tibo InShape n'est pas dans ce corps ! Ni dans ce livre, dans lequel l'écrivain, accablé par son corps chétif et vieillissant, raconte s'être mis à la

Une saison prometteuse vient de débuter à l'UCS Cosne Force athlétique - Musculation

Guy Bernon, le président du club de Force athlétique et musculation de Cosne-Cours-sur-Loire, retrouve le sourire à l'aube de la saison 2025-2026. L'i

Le club de handball et le foyer des Marizys à La Machine vont faire salle de musculation commune

Désormais le foyer des Marizys et le club de handball de La Machine feront salle de musculation commune. Un projet innovant et inclusif financé par le

OM - TFC : moins de musculation, travail avec les kinés... Comment Charlie Cresswell a changé sa routine pour devenir l'un des meilleurs défenseurs de Ligue 1

Impressionnant depuis le début de saison, le défenseur du TFC Charlie Cresswell raconte comment il a changé ses habitudes pour devenir le joueur qu'il

Bias. Un démarrage en douceur du club de musculation

La section biassaise de musculation fait partie intégrante de l'association de gymnastique d'entretien. Composée d'une douzaine d'athlètes féminins et

Matériel de récup' et musculation en plein air : à Bagnolet, le sport permet de se retrouver

Sous les arbres du parc Jean-Moulin à Bagnolet, une poignée d'habitants s'entraîne sur des machines de récupération. Une salle de musculation en plein

Un nouveau bienfait inattendu découvert chez les hommes qui font de la musculation après 50 ans

Faire de la musculation après 50 ans est bénéfique et sans doute plus encore qu'on le pensait.

Jouets, cacao ou salle de musculation en extérieur : découvrez les lauréats héraultais du Prix de la TPE 2025

Sur les 56 candidats au Prix de la TPE 2025, cinq entreprises héraultaises ont été retenues pour leurs capacités d'innovation et le parcours inspirant

Comment votre oreiller peut se transformer en accessoire redoutable pour pimenter vos séances de musculation ?

Un coussin peut devenir un outil fitness à part entière ! Grâce à une utilisation intelligente, il vous aide à tonifier les abdominaux, les bras et le

Un club de musculation qui a la pêche

Musculation et exercice physique : voilà ce que vous devriez cesser de faire si vous avez plus de 40 ans... et par quoi le remplacer

Après 40 ans, certains exercices stars deviennent inadaptés : ils sollicitent mal les muscles, fragilisent les articulations et ralentissent la progre

Cette mauvaise habitude acquise pendant l'enfance est une catastrophe pour votre périnée !

Le périnée est un ensemble de muscles méconnu pourtant, c'est un super-héros du quotidien pour la femme et l'homme. Certaines mauvaises habitudes vien

Cardio, musculation, cours collectifs... À la rentrée, les salles de sport font le plein

Pour certains, les résolutions de la rentrée passent par le sport. Des salles de sport proposent ainsi des tarifs avantageux pour attirer de nouveaux

La musculation améliore le microbiote intestinal... qui pourrait en retour améliorer la force musculaire

On savait que l'endurance exerçait des effets bénéfiques sur le microbiote et que les modifications dans les populations de certains micro-organismes

"Coucou Tibo j'ai 13 ans, je veux commencer la musculation": poussés par les influenceurs, les très jeunes ados se ruent vers les salles de sport

La population des salles de sport se rajeunit alors que 19% des 15-24 ans pratiquent la musculation. Les professionnels de santé appellent à la vigila

"Ils se comparent parfois à des personnes qui prennent des produits dopants" : le boom de la musculation chez les ados

19 % des 15-24 ans pratiquent fitness ou musculation. Pas toujours bien encadrés...

La musculation, bénéfique ou dangereuse pour les adolescents ?

De plus en plus d'adolescents, dès 13 ans, sont adeptes de la musculation. Une tendance nourrit par les influenceurs et les réseaux sociaux.

"J'ai commencé à en faire avec un ami": la musculation attire de plus en plus les jeunes adolescents

La musculation attire de plus en plus de jeunes. Avec l'influence des réseaux sociaux et la quête de bien-être, la fréquentation des salles de sport p

Musculation : porté par les influenceurs, un boom chez les adolescents qui n'est pas sans danger

Les standards de beauté relayés par les réseaux sociaux, parfois à base d'images trafiquées ou d'influenceurs dopés, ne sont pas pour rien dans l'engo

Voile : le frère d'une sportive musulmane menace un club de musculation de «tout cramer» après l'exclusion de sa soeur

Une altercation a éclaté vendredi dernier à Oissel après qu'une sportive voilée a refusé de retirer son foulard dans un complexe municipal, conforméme

A Oissel, une femme voilée "choquée" après avoir été exclue d'un club de musculation, l'association s'explique

Vendredi 22 août, une habitante de Oissel a dû se désinscrire de sa salle de musculation, car le port du voile est interdit et qu'elle n'a pas souhait

« Gaillard » au corps « sculpté par des heures de musculation et de boxe » : quand Closer raconte l'arrivée de Jordan Bardella à Saint-Tropez

Les vacances... Le temps béni de Gala, Voici, Closer. Les stars en maillot, les baisers dans l'eau, les fausses confidences. Dans Closer, cette semain

Bias. Des aficionados de la musculation

Voilà de nombreuses années que la section de musculation de l'association de gymnastique d'entretien, présidée par Marcel Barbaroux et forte de ses 12

Puygouzon. La salle de musculation baptisée en hommage à Jean-Louis Durand

Une cérémonie émouvante a salué l'engagement de Jean-Louis Durand, pilier associatif local depuis quarante ans. La salle de musculation a été baptisée

« De l'analyse, pas du narcissisme »... Ces relous qui envahissent les salles de sport avec leur trépied pour se filmer

A « 20 Minutes », on s'intéresse aux relous du quotidien, à leurs manies pas méchantes mais très énervantes. Dans ce nouvel épisode, on s'attaque aux

Faut-il faire du cardio avant ou après la musculation ? De nouvelles recherches apportent enfin une réponse

Une saison gonflée à bloc pour la section musculation de l'ASF

3 secondes de muscu par jour suffisent pour gagner en force, selon la science

Souillac. Nouvelle salle associative de musculation : déjà un carton

Un petit shaker et au lit: et si vous n'aviez pas réellement besoin d'autant de protéines pour vous muscler?