Sommeil, perte de poids, humeur... Quels sont les bienfaits prouvés du Dry January ?

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De plus en plus de personnes choisissent de commencer l'année par un "Dry January", un défi d'un mois sans alcool qui pourrait apporter de réels bienf

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Risque de maladies, meilleur sommeil, perte de poids... Quels sont les effets du froid sur notre corps et notre mental ?

Dry January : quels sont les bienfaits d'un mois sans alcool ?

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Antioxydant, ralentissement du vieillissement, perte de sommeil... : les bons et mauvais points du café

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