Sommeil : selon un expert, vous devez dormir dans cette position pour prendre soin de votre santé mentale

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Lorsque l'on s'endort, on ne fait généralement pas attention à notre position. Pourtant, cela aurait des conséquences directes sur notre organisme, et

L'insomnie peut être soulagée en réduisant le temps de sommeil, selon un somnologue

Coup de chaleur, déshydratation, sommeil : ce que la canicule provoque sur le corps selon un médecin

La chaleur extrême met notre organisme à rude épreuve. Si notre corps possède des mécanismes pour l'aider à réguler, il a néanmoins besoin qu'on l'aid

Sommeil : cette position très répandue est en réalité la pire pour dormir selon un médecin

« Le sommeil, c'est un peu comme un chat : il a besoin d'habitudes fixes », selon un médecin toulousain

La pandémie et le confinement ont eu un impact négatif sur notre sommeil, selon une étude

Un Français sur trois dit souffrir d'insomnies, selon une étude de Santé publique France

Ces troubles du sommeil concernent davantage les populations les plus précaires, pointe le baromètre de l'agence nationale de santé publique publié je

Insomnies : selon une étude, ce facteur pourrait avoir un impact sur la qualité de votre sommeil

Les troubles du sommeil touchent près de la moitié des Français. Parmi les troubles les plus fréquents, on retrouve les insomnies et elles ont tendanc

Utiliser un téléphone portable avant de se coucher dégrade la qualité du sommeil, selon une étude

Apnée du sommeil : selon une étude, le réchauffement climatique augmente fortement les risques

Selon une étude publiée dans « Nature », le nombre de personnes faisant de l'apnée du sommeil pourrait atteindre les deux milliards à cause du réchauf

Comment aider son bébé à trouver le sommeil selon une experte ?

Ces médicaments perturbent fortement le sommeil selon 60 millions de consommateurs

Utiliser votre smartphone au lit avant de dormir nuit gravement à votre sommeil selon les experts

Dormir plus longtemps fait-il vivre plus vieux ? La durée de sommeil idéale selon la science

Le sommeil s'impose comme un pilier majeur de la longévité. Selon une étude, dormir trop peu aurait un impact direct sur l'espérance de vie, parfois s

Voici le nombre d'heure de sommeil idéal selon votre âge

Voici comment gagner 30 minutes de sommeil facilement, selon des scientifiques

Selon une étude, faire de l'exercice en soirée empêcherait de bien dormir

Nuits plus courtes, troubles, nuisances : les Français dorment moins et leur sommeil se fragilise, selon une étude

Le sommeil des Français continue de se dégrader, alerte mardi l'Institut national du sommeil et de la vigilance. Le stress, les écrans et et les rythm

On connaît le temps de sommeil moyen des Français selon leur âge

Le Baromètre de Santé publique France 2024 révèle que les Français dorment en moyenne 7 heures et 32 minutes par jour. L'étude montre de fortes dispar

Franceinfo- SantéLe temps de sommeil optimal varie selon les cultures

Ce geste très courant peut perturber le sommeil de Bébé, selon une experte

Afrique de l'Ouest : les trois maux qui coupent le sommeil aux populations, selon Afrikajom Center

"Notre temps de sommeil se réduit chaque année, ça devient problématique" selon une spécialiste tourangelle du sommeil

Êtes-vous certain de dormir suffisamment ? Pas sûr, selon une étude de l'institut national du sommeil et de la vigilance. Les Français dorment 6 H 50,

Selon des spécialistes du sommeil, cette astuce toute simple pourrait aider les enfants à se lever plus facilement pour l'école

Pour beaucoup de parents, le réveil des enfants avant l'école peut vite tourner au bras de fer. Fatigue, mauvaise humeur, difficulté à émerger... Les

Ce type de sommeil peut réduire votre risque de démence de 27/% selon des chercheurs

Le sommeil profond, un bouclier contre la démence ? Une étude révèle une corrélation intéressante entre la qualité du sommeil et le risque de troubles

La France touchée par une "épidémie de fatigue" ? Selon cette médecin, "sommeil et repos ne sont pas la même chose"

Les médecins n'hésitent plus à parler d'une véritable "épidémie de fatigue" qui touche toutes les générations. En moyenne, nous dormons 6 heures et 42

Traiter l'apnée du sommeil pourrait réduire le risque de maladie de Parkinson, selon une vaste étude

Traiter correctement l'apnée du sommeil pourrait jouer un rôle important dans la prévention de la maladie de Parkinson. C'est la conclusion d'une étud

Le bruit perturbe le sommeil de milliers de Franciliens, selon une étude

Les associations à l'origine de l'étude invitent les collectivités à agir sur les politiques de prévention de bruit

Bruit : le sommeil de milliers de Franciliens perturbé, selon une étude

Une étude dévoilée lundi par Bruitparif et l'observatoire régional de santé montre l'impact du bruit sur le sommeil en Ile-de-France. Les chercheurs o

Souffrir d'apnée du sommeil augmenterait les risques de développer la maladie de Parkinson, selon une étude

Des chercheurs américains ont analysé les dossiers de santé de plus de 11 millions de personnes. Ils ont constaté que ceux qui souffrent d'apnée du so

Selon cette étude scientifique, voici les trois activités à privilégier pour améliorer son sommeil

Les Français dorment en moyenne moins de sept heures Le yoga et la marche améliorent la qualité du sommeil, mais le taï-chi est le plus bénéfique. Il

Selon une étude américaine, la consommation excessive de mélatonine pourrait avoir des conséquences "graves" pour la santé cardiaque

De nombreux Français utilisent la mélatonine pour mieux dormir. Une étude révèle que sa consommation prolongée pourrait avoir des conséquences grave p

Selon les experts, voici la meilleure position pour dormir et se réveiller sans douleur

Les douleurs dorsales au réveil peuvent être liées à une mauvaise posture pendant le sommeil. Si vous dormez sur le ventre, genou plié vers la poitrin

Mauvais sommeil : votre cerveau pourrait vieillir plus vite, selon une vaste étude

Une analyse de 27 500 adultes (UK Biobank) lie un « âge cérébral » plus élevé à des profils de sommeil dégradés - l'inflammation jouerait un rôle clé

Votre enfant a du mal à dormir ? Voici les causes médicales les plus fréquentes, selon une psychologue

Un enfant peut facilement être confronté à des troubles du sommeil. Ils concernent 20 à 30% des enfants de moins de 6 ans et 10% des 6 à 12 ans. La ps

Vous faites beaucoup de cauchemars ? Le responsable pourrait être cet aliment, selon des chercheurs

Ce n'est un secret pour personne, l'alimentation peut avoir un impact sur notre sommeil. Mais des chercheurs se sont intéressés de plus près à ce lien

Fortes chaleurs : selon une étude, le réchauffement climatique augmente de 45% les risques d'apnée du sommeil

Le réchauffement climatique ne se limite pas à la fonte des glaces et aux vagues de chaleur. Il met aussi notre santé en danger, surtout la nuit, puis

Franceinfo- SantéLes transports responsables de syndromes dépressifs, de troubles du sommeil, voire de colères violentes pour plus de quatre Français sur 10, selon une étude

Vous vous souvenez rarement de vos rêves ? Voici pourquoi, selon les scientifiques !

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Il y a une chose essentielle que nous pouvons faire pour éloigner la maladie d'Alzheimer, selon la science

Journée du sommeil : notre voix change lorsque nous ne dormons pas assez, selon une étude

Santé : s'exposer à la lumière du jour permet de diminuer les troubles du sommeil liés à l'âge, selon une étude

Connaissez-vous la maladie du sommeil, éliminée au Togo selon l'OMS?

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Le manque de sommeil augmenterait le risque de développer la maladie d'Alzheimer

Inondations dans la Somme : "il vaut mieux prévenir que guérir" selon Richard Pierru, président de l'AVIA

Football : le FC Nevers remporte la Coupe du conseil départemental avant de mettre le club en sommeil

Le FC Nevers a remporté, samedi 13 juin, la Coupe du conseil départemental après s'être imposé 2-1 dans les derniers instants contre La Machine, au st

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Certaines souris semblent récupérer les effets d'une bonne nuit de sommeil grâce à la stimulation de leur activité cérébrale pendant qu'elles sont éve

Coupe du Monde de football : Corée du Sud-République tchèque, Brésil-Maroc, Etats-Unis-Paraguay... regarder les matchs la nuit peut coûter cher en sommeil

La Coupe du monde de football 2026 promet des soirées (et surtout des nuits) agitées pour les supporters. Avec le décalage horaire entre l'Europe et l

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