Bouger en 2026 : Pourquoi et comment se mettre en mouvement

Bouger en 2026 : Pourquoi et comment se mettre en mouvement

Bouger, c'est bien plus qu'une question de forme physique. Aujourd'hui, on va parler de comment l'activité physique peut transformer votre santé et vo

Culture Bourse : "Pourquoi la canicule fait bouger le prix des actions ?", par Julie Cohen-Heurton - 24/06

Ce mercredi 24 juin, Vincent Grard, directeur France chez Trade Republic, a répondu à la question "Pourquoi la canicule fait bouger le prix des action

Ça commence à bouger en MSL

"Son bonus de Premier ministre semble s'être évaporé" : Édouard Philippe "doit se bouger" en vue de la présidentielle, estime Christophe Barbier

Édouard Philippe a-t-il totalement lancé sa campagne pour la prochaine élection présidentielle ? Le maire du Havre accélère tout en gardant le flou su

« Se faire plaisir entre copains et bouger en sortant des habituels écrans » : la Caravane des sports attire une quarantaine d'enfants à Nouaillé-Maupertuis

Bouger en jouant : le secret de l'endurance chez les enfants

Pour bien grandir, les enfants ont besoin de bouger. Pas forcément à travers un sport structuré : le jeu suffit à développer leur endurance, tout en g

Municipales 2026 en Gironde : à Ambarès, Stéphane Maveyraud veut faire bouger les lignes

Dans l'opposition à la gauche plurielle depuis 2020, le candidat entend développer l'économie et l'animation de la ville, contenir les constructions e

Bouger cinq minutes avant de manger : un réflexe simple à adopter au quotidien

Bouger quelques minutes avant de manger, c'est simple et accessible à tous. Le coach sportif Nordine Attab explique pourquoi ce petit rituel peut reme

En Mayenne, cette association offre une écoute et un accompagnement pour les victimes

Violences conjugales, harcèlement, agressions : en Mayenne, l'association Victimes et Prévention pénale 53 accompagne gratuitement les personnes confr

Bouger sans aimer le sport : un exercice simple pour rester actif au quotidien

Pas besoin d'être sportif pour entretenir sa forme. Plusieurs solutions accessibles existent pour bouger au quotidien, grâce à des gestes simples comm

En Mayenne, la Route des Joyaux mise sur l'accessibilité pour tous les publics

Avec quatorze sites historiques ouverts au public, la Route des Joyaux de la Mayenne franchit une nouvelle étape. Objectif : rendre la visite accessib

« On a fait bouger les lignes en 2025 » : chiffre d'affaires et résultat net en hausse à la Macif

Bouger au travail : un exercice simple pour relancer sa concentration

C'est parfois difficile, quand la fatigue se fait sentir, de rester concentré au travail. Il existe pourtant un exercice simple et efficace pour oxygé

En Mayenne, Xavier Guion forme les entreprises et les associations aux gestes qui sauvent

"Flowers" de Miley Cyrus ou "Stayin' alive" des Bee Gees : ce sont deux chansons utilisées pour s'entrainer au massage cardiaque. En 2026, encore trop

Climat : "On a encore la capacité à faire bouger la trajectoire", selon l'Observatoire de l'environnement en Bretagne

Alors que la vague de chaleur commence à perdre en intensité, l'avenir s'annonce inquiétant au regard du réchauffement climatique. Mais l'espoir est e

"Ça va bouger 2 ou 3 fois par minute" au cours du match: un peu d'humain, beaucoup d'IA , un coup d'oeil sur la concurrence, comment Betclic fait ses cotes de paris sportifs (les Français vont dépenser 1,2 milliard d'euros)

La Coupe du monde de football qui a débuté ce jeudi 11 juin suscite, comme les dernières éditions, un intérêt particulier pour de nouveaux parieurs, a

« On ne se souvient que d'un titre » : Quel est le meilleur hymne de l'histoire de la Coupe du monde de football ?

Peu de chansons officielles sont parvenues jusqu'ici à faire trembler les filets

Maïlys, une éducatrice passionnée qui fait danser et bouger tout le Chinonais

Deux exercices simples pour bouger avant l'été sans se mettre la pression

Abdominaux en 3 semaines, pectoraux ou perte de kilos éclair : chaque année, le retour du soleil relance la course au summer body. Le coach sportif

Originaire de Laval, Sonia Kane met en lumière les femmes oubliées de l'Histoire

Originaire de Laval, l'autrice Sonia Kane publie le premier tome de Dorset Ladies, une romance historique qui plonge les lecteurs dans l'Angleterre du

"J'ai mis la main dans l'enveloppe et j'ai senti bouger sous mes doigts" : en plus des écouteurs sans fil qu'il avait commandés, il découvre... un serpent vivant en ouvrant son colis

À Bioule (Tarn-et-Garonne), un homme a commandé des écouteurs sans fil sur le site d'Amazon. À sa grande surprise, l'individu a découvert un animal vi

Avec 1 100 participants et un record d'affluence, cette course à pied récolte 10 800 euros pour "soulager l'angoisse et la douleur des patients" en soins palliatifs : "On veut faire bouger les choses"

La Randonnée de l'eau, organisée par le Rotary Club de Pamiers en Ariège, a permis de reverser une belle somme pour les patients en soins palliatifs a

Douleurs aux genoux : deux exercices simples pour continuer à bouger

Est-ce une bonne idée d'arrêter complètement de bouger lorsqu'on a des douleurs aux genoux ? Le coach sportif, Nordine Attab, répond à cette question

Sport en Mayenne : un département au top niveau

La Mayenne est une terre sportive, grâce au dynamisme des clubs et des bénévoles du territoire. Entre sport amateur, haut niveau et héritage des Jeux

« Des passionnés qui aiment bouger » : à 82 et 83 ans, ce couple originaire du Var décroche deux médailles en marche athlétique en Sicile

Danielle et Christian Lassave ont décroché deux médailles aux championnats d'Europe Masters de marche athlétique, en Sicile. Ils sont licenciés au clu

Mal de dos : faut-il bouger ou se reposer ? L'exercice simple pour soulager efficacement

En cas de mal de dos, faut-il rester immobile ou continuer à bouger ? Nordine Attab vous propose un exercice simple et progressif pour mobiliser la co

Le Souffle du Roc : courir, marcher et s'engager contre la mucoviscidose en Mayenne

Dimanche 3 mai, la petite cité de caractère de Parné-sur-Roc accueille la cinquième édition du Souffle du Roc. Un événement sportif et solidaire, au p

L'avortement est interdit et puni en Andorre : les femmes espèrent que la venue d'Emmanuel Macron va faire bouger les choses

L'avortement en Andorre reste totalement interdit, obligeant les femmes à se rendre en France ou en Espagne pour le pratiquer. La visite d'Emmanuel Ma

Réso AP : une association qui facilité la mabolité des personnes isolées en Mayenne

L'association présente dans trois départements fait le lien entre des personnes sans véhicule et des chauffeurs bénévoles.

Les Féodales de Clairbois : un week-end au coeur du Moyen Âge en Mayenne

Les 11 et 12 avril 2026, le domaine de Clairbois, à Sainte-Suzanne-et-Chammes, replonge petits et grands dans l'univers fascinant du Moyen Âge. Specta

"C'est un gain humain" : la place des personnes avec autisme en entreprise au coeur d'un rassemblement à Angoulême

À deux jours de la Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme, l'association Agir et vivre l'autisme en Charente organise un grand rassemblement,

« J'ai essayé de faire bouger les choses », le témoignage d'une buraliste pour défendre sa profession en Loir-et-Cher

"Ils ne sont jamais acquis" : en Aveyron, une journée de lutte et d'émotion autour des droits des femmes pour faire bouger les choses

À l'occasion de la Journée internationale des droits des femmes ce 8 mars, samedi 7 mars 2026, associations, collectifs et syndicats ont éveillé les c

Saint-Valentin active : une mini séance de sport à deux pour bouger, se renforcer et partager

À l'occasion de la Saint-Valentin, Nordine Attab, coach sportif, vous propose une alternative originale aux cadeaux classiques. Organisez une mini séa

Guerre en Ukraine : Trump demande à Zelensky de « se bouger » avant de nouvelles négociations en Suisse

« 20 Minutes » fait le point pour vous tous les soirs sur le conflit en Ukraine. Ce vendredi, le Kremlin a annoncé de nouveaux pourparlers de paix, en

Le sport en "un peu plus ludique" : des machines proposent de bouger et de se muscler grâce aux jeux vidéo

En février, beaucoup ont déjà renoncé à leur résolution d'aller à la salle de sport. Des nouvelles technologies pourraient rendre plus ludique certain

Padel à Nîmes : le sport convivial qui fait beaucoup bouger dans le Gard et en Lozère

Mélange détonnant entre tennis et squash, le padel séduit par son côté fun et accessible. Béatrice Kaboré a testé ce sport en plein essor au complexe

Guerre en Ukraine : "Je n'ai plus de jambe, je ne peux ni bouger ni manier une arme"... sans prothèse, même les soldats russes amputés sont renvoyés au front

Selon des témoignages de soldats, l'armée russe renverrait des hommes amputés au front. Cette stratégie d'usure extrême viserait à compenser le manque

Salies-du-Salat. En 2025, les associations ont fait bouger les villages

Au-delà des fêtes de villages organisées par les comités des fêtes, ce sont les associations locales qui apportent du dynamisme, de la diversité et fa

Bouger en hiver : un exercice simple pour rester actif malgré le froid

Le froid et la baisse de luminosité freinent souvent l'envie de bouger. Un exercice sans matériel permet pourtant de maintenir une activité physique r

Bouger en réunion : deux exercices discrets pour mobiliser le dos et les fessiers

Même assis en réunion, il est possible de relancer la mobilité du bassin et d'étirer les fessiers grâce à deux mouvements simples et discrets, pensés

Séméac. Apprendre à bouger en s'amusant pour les enfants

L'association LEC Grand Sud propose pour vos enfants une activité périscolaire d'éveil sport et cela au centre de loisirs Lous Limaques. C'est l'Eveil

Bouger en douceur pour mieux vieillir

À Izaourt, l'association Vitaforme, portée par Danièle Clerc-Rettig, propose aux séniors des séances de gymnastique adaptée et des rendez-vous de marc

La Suisse a laissé filer la victoire en Islande

Villeréal. Bouger en toute sécurité après 55 ans

OM : Milan ne lâche pas De Zerbi, ça va bouger en juin

OL : Ça va bouger en janvier, la 1ère annonce de Pierre Sage

« Le corps a commencé à bouger » : un médecin ne procède pas à son autopsie, il se réveille quelques instants avant son incinération

"Le corps a commencé à bouger": en Inde, un homme se réveille juste avant son incinération

Carcassonne. Bouger en rose, un événement sportif et solidaire au Païcherou

Bouger en rose, un événement sportif et solidaire au Païcherou à Carcassonne

Les frontières de la Suisse avec la France et l'Italie vont bouger, en partie à cause du réchauffement climatique

Avant les JO de Paris, 120 écoliers de Monaco ont sprinté devant le prince Albert II à la traditionnelle "Journée olympique"

Côte d'Azur: Rire et bouger en famille!

Arrivée d'un "numéro 3", boulangerie 7 jours sur 7 et médiation animale : les lignes continueront "de bouger" en 2024 au centre de détention de Châteaudun

Fibre optique : les choses vont bouger en 2021

« WindowSwap », le site pour voyager sans bouger en regardant par la fenêtre des internautes du monde entier

Monde - « WindowSwap », le site pour voyager sans bouger en regardant par la fenêtre des internautes du monde entier

La zumba pour bouger en s'amusant