Nov 2025 Une Matin tonic : Le défi chorégraphie avec Ange, Monique et Karim Cette semaine, Sandrine Arcizet nous lance un défi : apprendre une chorégraphie. Ensemble, nous allons construire une mini-séquence d'exercices rythmé TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Nov 2025 Une Matin tonic : Le défi chorégraphique de Sandrine Sandrine Arcizet avait lancé un défi cette semaine aux chroniqueurs et aux téléspectateurs. Aujourd'hui, elle présente le résultat final de la chorégr TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Nov 2025 Une Matin Tonic : Le défi chorégraphique de Sandrine Sandrine Arcizet poursuit sa chorégraphie ce matin. Elle propose des mouvements simples et rythmés qui combinent cardio et renforcement musculaire, pe TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Nov 2025 Une Matin tonic : Cardio, muscu... le défi chorégraphique de Sandrine Sandrine Arcizet continue son défi chorégraphique ce mardi. Elle nous montre des mouvements de danse simples pour faire du cardio et renforcer les mus TF1 News
19 May Une Matin tonic : Démaquillage, le geste beauté Le démaquillage reste essentiel, même lorsqu'on se maquille peu. Eau micellaire, huile, lait ou lingettes... Sandrine Arcizet nous aide à choisir les TF1 News
27 Apr Une Matin tonic : Étirer le haut du corps Sandrine Arcizet nous montre des exercices pour travailler notre souplesse et s'étirer sans se faire mal. Souvent, on a des tensions au niveau du haut TF1 News
30 Mar Une Matin tonic : Quand le basket inspire Sandrine Cette semaine, Sandrine Arcizet propose une série d'exercices inspirés de différents sports, illustrant des routines accessibles au plus grand nombre. TF1 News
25 Mar Une Matin tonic : Faites le chat; on se détend ! Ce mercredi matin, Sandrine Arcizet s'inspire du chat pour favoriser la détente du corps et relâcher les tensions. Elle propose des mouvements d'étire TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Sep 2025 Une Matin tonic : Renforcer le bas du ventre Ce mardi matin, Sandrine Arcizet s'occupe du bas de notre ventre, une zone qui a tendance à se relâcher. Elle nous montre comment renforcer les muscle TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
28 Apr Une Matin tonic : On étire le ventre et le dos ! Ce mardi, Sandrine Arcizet nous propose trois exercices pour étirer le centre du corps, notamment le dos et le ventre, qui sont étroitement liés. Lors TF1 News
Sep 2025 Une Matin tonic : Comment étirer le bas de son dos ? Sandrine Arcizet montre quelques exercices qui ciblent le bas du dos. Mauvaise posture, manque de mobilité, position assise prolongée... Voici les typ TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
22 May Une Matin tonic : Déodorant, comment bien le choisir ? Sandrine Arcizet donne des conseils pour prendre soin de soi avec le retour des fortes chaleurs. Elle explique comment rester au frais au quotidien et TF1 News
01 Apr Une Matin tonic : Sandrine se jette dans le grand bain Sandrine Arcizet s'inspire ce mercredi matin de la natation pour proposer une séance mobilisant l'ensemble du corps. Elle présente des exercices au so TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
13 Mar Une Matin tonic : On s'étire avant le week-end ! Ce vendredi matin, Sandrine Arcizet propose une pause bien-être pour se détendre et retrouver de la souplesse. Elle montre des mouvements d'étirement TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
13 Feb Une Matin tonic : Vous êtes plus souple que vous ne le croyez Place à la souplesse aujourd'hui pour terminer la semaine en douceur. Sandrine Arcizet nous démontre que, souvent, on est bien plus souple qu'on ne l' TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
12 Feb Une Matin tonic : Sandrine ou Pierre, qui sera le meilleur ? Sandrine Arcizet propose un défi à Pierre Chomet. À travers des exercices, elle démontre qu'il existe une différence entre les hommes et les femmes da TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
30 Jan Une Matin tonic : On décompresse avant le weekend On décompresse avant le weekend avec Sandrine Arcizet, qui propose des techniques simples pour relâcher stress et tensions. Elle nous montre des exerc TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
23 Jan Une Matin tonic : Coup de boost avant le week-end Sandrine Arcizet nous montre la façon de bien démarrer la journée et le week-end, en pleine forme. Après une semaine chargée, on a envie d'avoir de l' TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Dec 2025 Une Matin tonic : Chorégraphie de Noël, le grand final ! C'est la finale de la chorégraphie de Noël avec Sandrine Arcizet. C'est une excellente occasion de s'amuser tout en faisant de l'exercice. Cette choré TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Nov 2025 Une Comment avoir des abdominaux en béton sans passer par la planche et le gainage ? Renforcer ses abdos est essentiel pour protéger son dos. Une sangle abdominale forte permet d'assurer la stabilité de la colonne. Sandrine Arcizet nou TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Oct 2025 Une Matin tonic : Comment s'étirer le haut du corps ? À l'approche du week-end, Sandrine Arcizet nous montre des exercices pour étirer le haut du corps, la partie la plus sollicitée par les activités quot TF1 News
Oct 2025 Une Cet accessoire ne sert pas qu'à faire le ménage, découvrez comment muscler votre corps avec votre balai Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet nous propose d'utiliser un accessoire que l'on a tous chez soi : le balai. Avec le manche, on peut TF1 News
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Aug 2025 Divers - Dernière minute Entraîneur de Toulouse entre 2021 et 2023, Philippe Montanier, installé dans le coin, est l'invité du 127e numéro de Gym Tonic Ancien gardien de but et entraîneur de Toulouse entre 2021 et 2023, Philippe Montanier a accepté de venir commenter l'actualité de l'OGC Nice avant le Nice-Matin • Voir articles similaires → Similaires →
Aug 2025 Régions - Provence-Alpes-Côte d'Azur - Alpes-Maritimes - Nice Le président Jean-Pierre Rivère en invité pour le retour de Gym Tonic Il est encore le président de l'OGC Nice pour quelques jours, avant que Fabrice Bocquet ne prenne définitivement sa succession après quatorze années d Nice-Matin • Voir articles similaires → Similaires →
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12 Jun Une Matin tonic : La soie, meilleure alliée de nos nuits C'est un tissu que l'on devrait tous désormais avoir dans nos lits durant la nuit : la soie. Ce type de tissu n'est plus réservé au grand luxe, tout l TF1 News
21 May Une Matin tonic : Visage, les nouveaux outils Sandrine Arcizet s'intéresse aux nouveaux outils pour prendre soin du visage. Elle présente notamment une balle de massage et le Ridoki, qui aident à TF1 News
20 May Une Matin tonic : Mal de dos, comment l'éviter ? Sandrine Arcizet s'intéresse à un trouble très répandu, le mal de dos, souvent lié à de mauvaises postures du quotidien. Elle apporte des explications TF1 News
18 May Une Matin tonic : L'açaï, ce fruit qui vous veut du bien Ce lundi matin, Sandrine Arcizet propose un nouveau rendez-vous et s'intéresse à une tendance bien-être en plein essor. Elle met en lumière l'açaï, ce TF1 News
13 May Une Matin tonic : Jeu de cartes, on pioche et on bouge ! Et si on allie sport et jeu de cartes ? C'est ce que propose Sandrine Arcizet à l'intention de ceux qui projettent une sortie en famille. Chaque tête TF1 News
12 May Une Matin tonic : Comment préparer son corps au jardinage Sandrine Arcizet propose des exercices pour préparer le corps aux activités de jardinage et limiter les risques de blessure. Elle explique les bons ge TF1 News
11 May Une Matin tonic : Trajet en voiture, stop au mal de dos ! Souvent, quand on fait un long trajet, on a des tensions dans le dos. Sandrine Arcizet nous aide à nous détendre en voiture et montre quelques mouveme TF1 News
08 May Une Matin tonic : Comment avoir des jambes fines et légères ? À l'approche de la saison estivale, Sandrine Arcizet propose des exercices simples pour tonifier le bas du corps en douceur. Elle partage ses conseils TF1 News