Tenir ses résolutions toute l'année : un geste simple pour installer une routine durable
Chaque début d'année relance la question des bonnes résolutions, souvent abandonnées faute de régularité. Notre coach sportif Nordine Attab, partage a
Tenir ses résolutions toute l'année : un geste simple pour installer une routine durable
Micro-actions quotidiennes : la méthode simple pour tenir ses résolutions toute l'année
Plutôt que des objectifs ambitieux difficiles à tenir, de simples micro-actions quotidiennes permettent d'installer durablement le mouvement. Nordine