Programmes de fidélité : comment protéger ses données d'une exploitation commerciale ?
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Une enquête révèle que Vladimir Poutine utiliserait plusieurs bureaux identiques, disséminés aux quatre coins de la Russie. Le but : que personne ne s
Le salon de l'auto-Écomobilité & Utilitaires 2025 de Béziers, organisé au parc des expositions de Béziers, se poursuit jusqu'au dimanche 16 novembre.
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La conjoncture économique difficile a contraint récemment le Gaec des Avenières et sa cinquième génération de producteurs de fromages de mettre la clé
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Le cardio est excellent pour le coeur et la respiration, mais inutile de courir pour en profiter. Sandrine Arcizet nous montre qu'il est possible de f
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Les prisons françaises connaissent un pic de détenus d'extrême droite depuis 2016-2017, constate un rapport de l'administration pénitentiaire, command
Ce mardi, on travaille la souplesse des jambes, c'est important pour mieux marcher et pour avoir moins de raideur au niveau des genoux, des hanches et
Pour affronter cette nouvelle semaine, Sandrine Arcizet nous vient en aide pour faire le plein d'énergie. Elle nous montre quelques exercices pas très
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Sandrine Arcizet nous montre comment bien s'échauffer avant d'aller courir. C'est une erreur de ne pas correctement s'échauffer avant toute activité p
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Ici, on ne va pas du champ à l'assiette, mais bien de la mer à l'assiette ! Entre Roscoff et Taulé (Finistère), la marque Bord à bord transforme des a
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Le Prix Goncourt vient de récompenser le puissant "La Maison vide". Mais avant la consécration, avant Paris et Rennes, où il a désormais posé ses vali
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Les ministres des Affaires étrangères du Qatar, de l'Arabie saoudite, des Émirats arabes unis, de la Jordanie, du Pakistan et de l'Indonésie ont parti
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Après une année 2024 très compliquée et face à la montée des voitures électriques chinoises, Volkswagen veut rester combattant. Son directeur du dével
Nous allons travailler les obliques, les abdominaux situés sur les côtés du ventre, avec Sandrine Arcizet. Il est important de les tonifier pour notre
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