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Ici, on ne va pas du champ à l'assiette, mais bien de la mer à l'assiette ! Entre Roscoff et Taulé (Finistère), la marque Bord à bord transforme des a
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Le Prix Goncourt vient de récompenser le puissant "La Maison vide". Mais avant la consécration, avant Paris et Rennes, où il a désormais posé ses vali
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