02 Mar Une Matin tonic : Du sport même assis ! Sandrine Arcizet nous montre comment travailler la mobilité du dos. C'est hyper important pour avoir des mouvements fluides, souples et ne pas avoir d TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Nov 2025 Une Matin tonic : Du cardio même sur une chaise Le cardio est excellent pour le coeur et la respiration, mais inutile de courir pour en profiter. Sandrine Arcizet nous montre qu'il est possible de f TF1 News
Aug 2025 Une Matin tonic : Du sport sans quitter son canapé Le canapé peut devenir un véritable allié bien-être. Sachant que les Français y passent en moyenne quatre heures par jour, autant en profiter pour bou TF1 News
19 Apr Une Si vous ne pouvez pas aller à la salle de sport, voici quelques exercices à faire dans son canapé Pas besoin d'aller à la salle de sport ou d'avoir du matériel pour faire un petit peu d'activité. Certains exercices peuvent se faire depuis son canap TF1 News
17 Apr Une Matin tonic : Faire du sport dans son canapé Sandrine Arcizet propose des exercices simples à réaliser directement depuis son canapé, pour rester actif sans contrainte. Ces mouvements permettent TF1 News
15 Apr Une VIDÉO - Matin tonic : 4 exercices simples pour faire du sport à son bureau De nombreux Français passent l'essentiel de leur journée assis à leur bureau, une habitude aux effets néfastes sur la santé. Dans "Bonjour ! La Matina TF1 News
15 Apr Une Matin tonic : Faire du sport à son bureau Beaucoup de Français passent l'essentiel de leur journée assis à leur bureau, une habitude aux effets néfastes sur la santé. Sandrine Arcizet propose TF1 News
05 Feb Une Matin tonic : Faire du sport avec... un élastique ! Sandrine Arcizet vient avec un élastique, ce jeudi, et nous montre les exercices que nous pouvons pratiquer avec cet accessoire. Cette fois, c'est not TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
04 Feb Une Matin tonic : Faire du sport avec... des livres ! Ce mercredi matin, avec Sandrine Arcizet, on va pouvoir travailler la mobilité et le renforcement du haut et du bas du corps, juste avec un livre ! El TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
20 Jan Une Matin tonic : Faire du sport sans changer ses habitudes On n'a pas toujours le temps de pratiquer du sport, mais Sandrine Arcizet a trouvé la solution. Elle nous conseille d'intégrer de petits mouvements et TF1 News
Oct 2025 Une Matin tonic : Faire du sport en duo Les exercices à faire en duo sont plus sympas. Parfois, c'est même un peu plus dur. L'important, c'est de bouger tous les jours. Squats, cardio, trava TF1 News
Oct 2025 Une Cet accessoire ne sert pas qu'à faire le ménage, découvrez comment muscler votre corps avec votre balai Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet nous propose d'utiliser un accessoire que l'on a tous chez soi : le balai. Avec le manche, on peut TF1 News
Oct 2025 Une Matin tonic : Faire du sport avec un balai ! Sandrine Arcizet nous propose ce vendredi d'utiliser pour les exercices un accessoire que l'on a tous chez soi : le balai. Avec le manche, on peut tra TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Sep 2025 Une Comment faire du sport dans bouger de sa chaise ? Sandrine Arcizet montre quelques exercices simples que l'on peut faire sans se levant de sa chaise. Un bon moyen de retrouver de la mobilité même en é TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
16 Apr Une Matin tonic : La recette pour faire du sport en cuisinant Sandrine Arcizet nous propose de faire un peu d'exercice dans la cuisine, puisque nous passons pas mal de temps à attendre que les aliments chauffent TF1 News
06 Feb Une Matin tonic : Un mystérieux ballon pour faire du sport en douceur Sandrine Arcizet arrive sur le plateau avec un mystérieux ballon, intrigant et prometteur. Cet accessoire ludique se révèle pratique pour pratiquer le TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
20 Mar Une Matin tonic : Réveil du corps au soleil ! Avec l'arrivée du printemps, Sandrine Arcizet propose de réveiller le corps après l'hiver. Elle montre des exercices simples pour relancer l'énergie e TF1 News
Dec 2025 Une Matin tonic : Musculation du corps avec un bâton Sandrine Arcizet continue ce matin avec des exercices simples à réaliser à l'aide d'un manche à balais. Elle présente des mouvements faciles pour renf TF1 News
Sep 2025 Une Sport, repartir du bon pied En cette rentrée, on commence à se dire les bonnes résolutions. Attention, on ne reprend pas le sport n'importe comment. Sandrine Arcizet vous donne d TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
31 Mar Une Matin tonic : Comment avoir du punch ! Cette semaine, Sandrine Arcizet nous propose des exercices inspirés de différents sports. Ce mardi matin, place à la boxe pour travailler l'ensemble d TF1 News
13 Apr Une Matin tonic : Bouger sans sortir du lit ! Sandrine Arcizet nous propose de faire du sport sans sortir de chez soi en utilisant les différentes pièces de la maison. Vous pouvez travailler vos a TF1 News
Oct 2025 Une Matin tonic : Comment s'étirer le haut du corps ? À l'approche du week-end, Sandrine Arcizet nous montre des exercices pour étirer le haut du corps, la partie la plus sollicitée par les activités quot TF1 News
Sep 2025 Une Matin tonic : Renforcer le bas du ventre Ce mardi matin, Sandrine Arcizet s'occupe du bas de notre ventre, une zone qui a tendance à se relâcher. Elle nous montre comment renforcer les muscle TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Sep 2025 Une Soulager son dos après du jardinage Jardiner fait du bien au moral, mais peut provoquer quelques tensions dans le corps. Pour récupérer, quelques exercices sont recommandés après la sess TF1 News • Voir articles similaires → Similaires →
Aug 2025 Divers - Dernière minute L'ancien Aiglon Patrice Alberganti est l'invité du nouveau numéro de Gym Tonic Ancien attaquant de l'OGC Nice dans les années 90, président des Anciens Aiglons et consultant sur Ici Azur, Patrice Alberganti est l'invité de notre Nice-Matin
Aug 2025 Divers - Dernière minute Entraîneur de Toulouse entre 2021 et 2023, Philippe Montanier, installé dans le coin, est l'invité du 127e numéro de Gym Tonic Ancien gardien de but et entraîneur de Toulouse entre 2021 et 2023, Philippe Montanier a accepté de venir commenter l'actualité de l'OGC Nice avant le Nice-Matin
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Divers - Dernière minute Maurice Cohen, ancien président de l'OGC Nice, invité du nouveau numéro de Gym Tonic Nice-Matin
Régions - Provence-Alpes-Côte d'Azur - Alpes-Maritimes - Nice Romain Genevois, ancien défenseur de l'OGC Nice, invité du nouveau numéro de Gym Tonic Nice-Matin
Auj. Une Matin tonic : Renforcer ses abdos en faisant monter la cardio Sandrine Arcizet accompagne chaque matin les téléspectateurs pour bien démarrer la journée. Ce mardi, elle propose des exercices dynamiques combinant TF1 News