Deux exercices simples pour améliorer à tout âge sa coordination

Le lien entre le cerveau et les muscles peut se travailler à n'importe quel âge, grâce à des exercices physiques simples.

Il a été attaqué deux fois en quatre jours : tout juste élu, un maire contraint de démissionner pour "protéger sa famille"

Le 27 mars, 12 jours après son élection, le maire de Moncontour, Olivier Pellan, a annoncé rendre son écharpe tricolore. En l'espace de quelques jours

"Comme si vous étiez à la salle de sport" : voici deux exercices à faire à la maison pour se muscler sans machine

Tout le monde ne peut pas aller à la salle de sport. Il existe des alternatives pour pratiquer une activité physique chez soi. Dans "Bonjour ! La Mati

Deux exercices physiques à faire en famille pour se maintenir en forme

Créer de petits rituels physiques en famille permet de transformer des moments avec ses proches en exercices pour se maintenir en forme. Nordine Attab

David Goffin annonce mettre un terme à sa carrière à la fin de la saison : « J'ai tout donné pour le tennis »

« Aujourd'hui, David Goffin (35 ans) a annoncé, via une vidéo publiée sur les réseaux sociaux, qu'il mettra un terme à sa carrière de joueur professio

MBDA tourne à plein régime: l'entreprise de missiles a doublé sa production en deux ans et n'attend même plus les commandes pour fabriquer en masse

Le fabricant européen MBDA a doublé sa production de missiles entre 2023 et 2025 mais estime que cette montée en puissance "ne suffit pas" et va doubl

Un grand-père tarnais de 83 ans jugé pour les viols incestueux de sa fille ayant donné naissance à deux enfants

Jusqu'à ce jeudi 26 mars, la cour criminelle du Tarn juge un retraité de 83 ans. L'homme est accusé notamment de plusieurs viols incestueux sur sa fil

« On est parti de rien du tout » : après deux ans de travail, la caisse à savon des élèves Tabarly est prête pour la course des Cordeliers à Châteauroux

À Brest, Stéphane Roudaut l'assure : « Je ne suis pas là pour tout casser, mais pour tout améliorer »

Après sa victoire historique qui fait basculer Brest, Stéphane Roudaut livre ses premières impressions. Entre émotion familiale, urgence sécuritaire e

ENTRETIEN. "Les Argelésiens ont tout pour être acteurs de leur ville", affirme Gaëlle Vallin après sa réélection à Argelès-Gazost

Réélue maire d'Argelès-Gazost avec seulement 26 voix d'avance sur Francis Cazenavette, Gaëlle Vallin (50,81 % des suffrages) revient sur la campagne p

« Je tiens à féliciter Hubert Bailly pour sa victoire qui est nette » : réactions des deux candidats aux municipales à Saint-Benoît avant l'installation du conseil ce dimanche

Voici 5 questions simples à poser à votre enfant pour lui faire parler de sa journée d'école d'après des experts

Votre enfant répond « bien » et coupe court ? Plutôt que de forcer un résumé, misez sur des questions simples et concrètes pour l'aider à raconter sa

« Nous allons tout donner pour les bousculer » : la 4S Tours face à un immense défi à Nantes pour sa survie en Pro B

Sa voiture immobilisée pour des créances, il s'en prend à l'huissière, lui subtilise son portable, puis violente deux policiers

Les forces de l'ordre ont été contactées par une commissaire de justice, bousculée puis privée de son portable. Mais leur arrivée n'a pas suffi à apai

"Il avait besoin d'argent pour financer sa cocaïne" : condamné pour avoir volé un vélo et deux trottinettes à Montpellier

Un homme de 48 ans a été condamné à un an de prison ferme, ce lundi 16 mars, pour avoir sévi à trois reprises dans le parking de la Comédie.

VIDÉO. Municipales 2026 à Cholet : deux minutes pour tout comprendre des enjeux du second tour

Trois candidats accèdent au second tour des municipales 2026 à Cholet (Maine-et-Loire), dimanche 22 mars prochain : Isabelle Leroy, Gilles Bourdouleix

National 2 : une semaine à deux matchs qui peut tout changer pour Bayonne

Troisième du groupe A de National 2, l'Aviron Bayonnais se dirige vers une semaine décisive pour la suite de sa saison. Deux matchs vont être disputés

Municipales 2026 : le RN gagne deux sièges de conseillers à Laval, "On est venu pour absolument tout prendre"

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Régional 3 : deux jours après sa victoire en coupe de l'Indre, l'US Villedieu perd un match important pour son maintien à Bourges Moulon

« J'ai tout essayé pour le sauver » : le choc à Chinon après le décès d'un habitant dans l'incendie de sa maison

Le festival Circuit Biscuit revient pour sa 26e édition, un concentré d'émerveillement pour les tout-petits à Joué-lès-Tours

« Hair coordination » : cette formule simple et efficace pour accorder sa coiffure à son top

Au quotidien, et surtout pour une occasion spéciale comme un réunion importante, un shooting photo entre amies ou encore un mariage, on se creuse touj

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Cet ancien parent du crocodile aurait commencé sa vie à quatre pattes... pour la finir sur deux

Un étrange reptile du Trias intrigue les paléontologues. Parent ancien des crocodiles, cet animal aurait connu un changement radical au cours de sa cr

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Incarcéré pour les tirs de mortiers visant des policiers lors de la nuit du Nouvel An à Montauban, un détenu de 23 ans a été condamné à 4 mois de pris

Le régime iranien veut assurer sa continuité alors que Washington espère un nouveau leader réformiste: deux profils diamétralement opposés se dégagent pour succéder à Ali Khamenei

Téhéran s'organise dans le chaos après la mort d'Ali Khamenei. Entre héritage dynastique, ambitions rivales et ombre des Gardiens de la révolution, la

La vendre? Plus jamais: deux jeunes aspergent Olivier de spray au poivre pour lui dérober sa Rolex à 13.500 euros

Rien que d'en parler, j'en ai encore la chair de poule. L'année dernière, Olivier (prénom d'emprunt), un habitant de Buggenhout âgé de 36 ans, pensa

« On a pris un peu de hauteur » : à deux semaines des municipales, bains de foule et sécurité renforcée pour Marine Le Pen lors de sa visite de soutien aux candidats RN dans le Var

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Situé à quelques kilomètres de Castellane (Alpes-de-Haute-Provence) en direction de Grasse (Alpes-Maritimes), le village de La Garde cultive une atmos

Huawei s'attaque à Garmin avec sa Watch GT Runner 2, une montre pensée avant tout pour le sport

Huawei a présenté ce jeudi sa nouvelle montre connectée orientée clairement vers le running, la Huawei Watch GT Runner 2.

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Revenu dans la commune où il a exercé 39 ans, le médecin Serge Boutin constate les dégâts de la pénurie médicale sur le territoire. Sur place, les élu

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"Tout ça est invivable" : un homme condamné pour avoir harcelé sa voisine à Marmande

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Le "Quatre à table" devient... "Deux à table" : un chef livre sa recette pour un menu romantique spécial Saint-Valentin

Chaque samedi dans "Quatre à table", le JT de 13H de TF1 vous propose la recette d'un menu pour 4 personnes à moins de 30 euros. Pour la Saint-Valenti

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« Tout le monde peut trouver sa moitié » : à Poitiers, une coach en séduction donne de l'espoir aux célibataires pour la Saint-Valentin

Pour la Saint-Valentin, certains cherchent encore l'âme soeur. À Poitiers, l'agence Love Expert propose un accompagnement personnalisé pour aider les

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Municipales à Paris : pour Emmanuel Grégoire, Anne Hidalgo "a tout fait pour torpiller" sa candidature et acte la rupture

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5 règles d'or pour avoir du style à tout âge selon le styliste de Carla Bruni

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Retournement de situation pour Kanté, le LOSC à deux doigts d'un ailier à 14,5 M¬, le Paris FC casse sa tirelire pour Zabi... Les 3 infos mercato du jour

N'Golo Kanté, sous contrat à Al-Ittihad, est fortemenet courtisé par Fenerbahçe, alors que Lille a tenté de recruter un ailier en fin de mercato. Enfi

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La Russie condamnée pour avoir fait courir un risque vital à l'opposant Alexeï Navalny... deux ans après sa mort

La Cour européenne des droits humain juge que la détention d'Alexeï Navalny était illégale et mettait sa vie en danger, une décision qui survient aprè

Volley-Élite: Arles s'incline pour la troisième fois dans sa salle face à Bellaing et ne réussit pas la passe de deux

Arles 1 - Bellaing 3 Gymnase Fournier. Détail des sets : 26-28 (34'),  25-21 (26'), 24-26 (30'), 18-25 (28') Six de départ VB Arles : Javelle, Prigent

Jean-Marc Morandini renonce à tout recours après sa condamnation pour corruption de mineurs

Jean-Marc Morandini, animateur condamné définitivement pour corruption de mineurs, a annoncé vendredi qu'il renonçait à « tout recours » après 10 ans

« Je n'ai pas de solution pour survivre deux mois » : à Bordeaux, la fermeture administrative de l'I.Boat pourrait provoquer sa disparition

Le bateau lieu de musiques des bassins à flot est fermé pour deux mois, après l'agression sexuelle infligée par un rugbyman fidjien à une jeune femme

« C'est avant tout une aventure humaine » : candidate à sa succession, la maire Sylvie Tessier dévoile son projet pour Lignières-de-Touraine

Quel bilan pour Trump après un an, et quid de la suite? Tout le monde sait que son règne touche à sa fin

Ce mardi, Donald Trump fêtera le premier anniversaire de son retour à la Maison-Blanche. Une année marquée par ses droits de douane, ses menaces et de

Ils ont tout quitté pour lancer leur projet de vie à deux, une conciergerie et une société de nettoyage à Vouillon

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Musclez vos bras pour un quotidien simplifié. Des bras toniques permettent de réduire les tensions musculaires. Les conseils de Sandrine Arcizet dans

"Ils nous ont arrêtés pour rébellion" : Éloi Nespoulous, président de la Coordination rurale, témoigne à sa sortie de garde à vue

Arrêté mercredi soir sur la route de Paris, puis placé en garde à vue à Nemours (Seine-et-Marne), le président de la Coordination rurale Aveyron et Oc

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Un stage intensif de création musicale s'installe au théâtre des Mazades, du 26 au 31 janvier. Trois artistes toulousains guideront les participants,

Un homme condamné à deux ans de prison ferme pour des violences sur sa compagne dans l'Indre

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Dijon : un agriculteur condamné pour avoir séquestré sa femme, à deux reprises

Vente aux enchères pour 3 millions de francs, villa "La Madrague"... Ce patrimoine conséquent que Brigitte Bardot a préféré dédier à sa fondation tout au long de sa vie

L'icône française a consacré une large partie de sa vie à la cause animale, notamment via sa Fondation dont le lancement a été financé par la vente d'

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Propriétaire d'une maison à Saint-Gilles-Pligeaux, Henry Cornil, 75 ans, a financé ses travaux de rénovations en vendant une partie de sa maison à Vas

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Revenir à soi : des exercices simples pour apaiser le corps et l'esprit

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