Deux exercices simples pour reprendre la course à pied

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Deux exercices simples pour améliorer à tout âge sa coordination

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Confinement : deux exercices simples pour les mollets

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Chevilles : deux exercices simples avec un trottoir pour améliorer son équilibre

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Piscine : deux exercices dans l'eau pour faire travailler le corps sans faire de longueurs

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Randonnée : deux exercices pour faire travailler le corps tout au long de la marche

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