Sommeil perturbé à la quarantaine : les chercheurs alertent sur un impact inattendu sur le cerveau

Sommeil perturbé à la quarantaine : les chercheurs alertent sur un impact inattendu sur le cerveau

Mal dormir vers la quarantaine peut vous coûter jusqu'à trois ans de vieillissement cérébral, entraînant une diminution de la santé cognitive à l'appr

Confinement, cinq ans après : anxiété, addictions, sommeil perturbé, la santé mentale en a pris un coup

Le bruit de la rue ne perturbe pas que votre sommeil : à 50 décibels, c'est votre biologie entière qu'il réécrit

Vivre à proximité de routes très fréquentées perturbe le sommeil, mais pas seulement. Des chercheurs ont constaté que la pollution sonore pouvait affe

Natation : Sommeil perturbé, concurrence absente, pourquoi Léon Marchand est encore en rodage à Chartres

Un troupeau de sangliers perturbe le sommeil de riverains à Toulon

Sommeil perturbé et santé fragilisée, les études récentes alertent sur des conséquences durables sur la santé

Le temps d'écran des enfants et des adolescents atteint aujourd'hui des niveaux préoccupants. Smartphone omniprésent, usages récréatifs prolongés, som

Sommeil perturbé : ce signe précoce qui change tout pour la maladie de Charcot

Des chercheurs de l'Inserm viennent de faire un pas en avant dans la compréhension de la maladie de Charcot (SLA), offrant l'espoir d'une nouvelle pis

Bouffées de chaleur, sommeil perturbé : comment gérer les symptômes de la périménopause

La périménopause, période de transition avant la ménopause, bouleverse le corps féminin. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, cycles irréguliers.

Sommeil perturbé ? Ces 3 habitudes simples vont transformer vos nuits

Fatigue visuelle, sommeil perturbé : ce simple réglage caché peut faire toute la différence

Sommeil perturbé : Pourquoi certaines nuits sont plus difficiles et comment retrouver un sommeil réparateur

Fatigue, irritabilité, sommeil perturbé... une étude lancée pour comprendre l'impact de la chaleur sur le corps

Voici pourquoi notre sommeil est perturbé avec l'âge et comment l'améliorer

franceinfo conseil. Sommeil perturbé : ces astuces pour mieux dormir

Anxiété, sédentarité, sommeil perturbé... Quels sont les effets du confinement sur notre santé (et comment les limiter) ?

Anxiété, sédentarité, sommeil perturbé... quels sont les effets du confinement sur notre santé (et comment les limiter) ?

Plus de 104.000 riverains de Brussels Airport au sommeil fortement perturbé par le bruit

Plus de 104.000 riverains de Brussels Airport subissent des perturbations importantes de leur sommeil à cause des décollages et atterrissages, dont pr

Le bruit rose, la fausse bonne idée qui perturbe votre sommeil

La tendance des bruits roses ou blancs, popularisée sur les réseaux sociaux comme une solution miracle pour s'endormir, est sérieusement remise en que

Le bruit perturbe le sommeil de milliers de Franciliens, selon une étude

Les associations à l'origine de l'étude invitent les collectivités à agir sur les politiques de prévention de bruit

Le bruit perturbe le sommeil de milliers de Franciliens

Entre le trafic routier, les terrasses de bars et les avions, le bruit perturbe le sommeil de milliers de Franciliens, selon une étude rendue publique

Le bruit perturbe le sommeil de milliers de Franciliens, confirme une étude

Entre le trafic routier, les terrasses de bars et les avions, le bruit perturbe le sommeil de milliers de Franciliens, selon une étude rendue publique

Consommé le soir, ce fruit est "responsable de brûlures d'estomac" et perturbe le sommeil

Attention ! Tous les aliments ne sont pas bons au dîner. Ce spécialiste alerte sur ce fruit à ne surtout pas consommer avant d'aller se coucher.

Insomnies : comment l'utilisation du smartphone perturbe le sommeil ?

Pourquoi le confinement perturbe notre sommeil

Ces 12 manières dont Noël perturbe nos rythmes de sommeil

Bruit : le sommeil de milliers de Franciliens perturbé, selon une étude

Une étude dévoilée lundi par Bruitparif et l'observatoire régional de santé montre l'impact du bruit sur le sommeil en Ile-de-France. Les chercheurs o

Pleine lune du 12 février : pourquoi le sommeil de votre enfant risque d'être perturbé

Rodez : Une Maison des familles pour recueillir la parole d'enfants abusés

Comment la crise du coronavirus perturbe nos rêves et dérègle notre sommeil

Et si l'on faisait l'impasse pour soigner notre sommeil après une semaine intense de Coupe du monde ?

Nuit tropicale : les astuces pour trouver le sommeil

Deux personnes sur trois ont du mal à supporter ces fortes chaleurs à la maison. Ce chiffre est révélé ce jeudi matin parce que, trop souvent, nos log

C'est quoi cette «maladie du sommeil» qui a fait 500.000 morts et reste sans explication?

L'encéphalite léthargique a tué ou rendu handicapées des millions de personnes de 1917 à 1930. Les experts n'ont toujours pas trouvé d'explication qui

Coupe du monde 2026 : l'erreur que beaucoup de fans pourraient payer le lendemain

Nuits courtes en perspective... La Coupe du monde de football 2026 va contraindre de nombreux supporters européens à veiller tard pour suivre les matc

Les températures sont remontées et j'ai beaucoup trop chaud la nuit, ces objets et astuces peuvent m'aider à trouver le sommeil

La chaleur va à nouveau s'installer sur le pays. Les nuits risquent d'être éprouvantes. Pour réussir à bien dormir malgré les températures élevées, An

Football : le FC Nevers remporte la Coupe du conseil départemental avant de mettre le club en sommeil

Le FC Nevers a remporté, samedi 13 juin, la Coupe du conseil départemental après s'être imposé 2-1 dans les derniers instants contre La Machine, au st

Brésil - Maroc, Haïti - Écosse... quels matchs de la Coupe du monde 2026 sacrifieront votre sommeil cette nuit

Obtenir les bénéfices du sommeil sans dormir: la piste étonnante qui intrigue les chercheurs

Certaines souris semblent récupérer les effets d'une bonne nuit de sommeil grâce à la stimulation de leur activité cérébrale pendant qu'elles sont éve

Coupe du Monde de football : Corée du Sud-République tchèque, Brésil-Maroc, Etats-Unis-Paraguay... regarder les matchs la nuit peut coûter cher en sommeil

La Coupe du monde de football 2026 promet des soirées (et surtout des nuits) agitées pour les supporters. Avec le décalage horaire entre l'Europe et l

Nuit blanche ou sommeil réparateur : les bonnes raisons de suivre (ou non) la deuxième journée de la Coupe du monde 2026

En sommeil depuis un an, le Stade vouilletais donne le coup d'envoi d'une nouvelle aventure

Le fameux "7-7" fait rêver de nombreux parents : les spécialistes du sommeil rappellent pourtant une chose essentielle

Dans les discussions entre jeunes parents, le fameux "7-7" revient souvent. Comprenez : un bébé qui dort de 19 h à 7 h sans se réveiller. Un objectif

Difficultés d'endormissement : se supplémenter en mélatonine est-il efficace ?

Faites-vous partie de ces personnes qui luttent pour trouver le sommeil malgré la fatigue ? Face à cette problématique, l'une des solutions populaires

Dormir 16 h par jour sans se faire surprendre : voici la ruse fascinante des chats révélée par les chercheurs

Vous l'avez peut-être remarqué chez votre chat. Une équipe internationale confirme aujourd'hui, sur la base de plusieurs centaines de vidéos YouTube,

Sommeil, mémoire, santé : ce que les rêves révèlent sur le fonctionnement du cerveau

Le sommeil ne sert pas seulement à récupérer. Il participe à la mémoire, à l'équilibre émotionnel et à la santé globale. Les rêves lucides ouvrent mêm

"En dix minutes, je suis dans un sommeil profond" : la délicate gestion du pilotage de nuit aux 24 Heures du Mans

Tout sépare Victor Martins, débutant aux 24 Heures, de Loïc Duval, 13 départs au Mans. L'un comme l'autre devront gérer leur sommeil pendant la course

Centre de périnatalité, gériatrie, médecine du sommeil : l'hôpital du Blanc renforce son offre de soins

L'hôpital du Blanc ouvrait ses portes au public ce mardi 9 juin. L'occasion de rappeler la composition de son offre de soin aux habitants du territoir

Fatigue, poids, sommeil : le cortisol est-il vraiment responsable ?

Face à un danger, le corps libère deux hormones pour répondre au stress : l'adrénaline pour réagir immédiatement, le cortisol pour prolonger l'effet.

Quels sont les pires âges pour le sommeil de Bébé

Candice Turjman, experte du sommeil de Bébé, fondatrice de la fête du sleep, présente ce qu'on appelle les régressions du sommeil chez le bébé : les s

Réveils "trop" matinaux chez le bébé (avant 6h) : cette experte du sommeil nous donne des solutions

Les réveils de Bébé entre 5h et 6h sont épuisants pour les parents. Bonne nouvelle, ils ne sont pas une fatalité ! Les explications et les solutions,

Le sommeil de bébé de 4 à 6 mois

Votre tout petit ne devrait pas tarder à faire ses nuits maintenant (si ce n'est pas déjà le cas). Pour aider au repos de Bébé entre 4 et 6 mois et l'

Ligne 5 du tramway de Montpellier : "Il est parfois difficile de trouver le sommeil"... le signal sonore des portes crispe des riverains

Inaugurée le 20 décembre 2025 à Montpellier, la ligne 5 du tramway agace désormais nombre de riverains du boulevard Georges-Clemenceau. Enfin, surtout

Un circuit cérébral dose finement sommeil profond et hormone de croissance

Le sommeil profond libère l'hormone de croissance, indispensable à la réparation des tissus. Mais voilà le paradoxe: cette même hormone peut aussi sti

Vous dormez 8 heures par nuit ? Cette habitude alimentaire pourrait quand même épuiser votre cerveau

Une étude montre pour la première fois que les habitudes de chacun concernant la consommation de café n'est pas sans conséquence sur le sommeil. Boire

La frontière entre éveil et sommeil est bien plus floue que l'on ne le pensait : on peut rêver en étant éveillé

Ce soir, en fermant les yeux dans votre lit, il vous arrivera quelque chose d'étrange. Vous passerez d'une pensée ordinaire à un rêve. Vous ne sauriez

"Heureusement, j'ai le sommeil léger" : en plein vol, un ex-combattant de MMA maîtrise un passager qui étranglait une hôtesse

Un vol de Frontier Airlines a viré au chaos après l'agression d'une hôtesse de l'air. Un ancien combattant de MMA a neutralisé le passager violent, fo

Ma Petite Laine : le cocon qui fait gagner des heures de sommeil aux parents

Les parents de jeunes nourrissons connaissent bien les nuits blanches. Agathe Verrier, kinésithérapeute pédiatrique, a conçu Ma Petite Laine, un coc

« Non, on ne s'y habitue pas » : entre privation de sommeil et peur viscérale, l'enfer quotidien des Libanais sous la menace des drones israéliens

Depuis trois ans, les Libanais subissent les guerres menées par le premier ministre israélien, Benyamin Netanyahou qui a imposé une nouvelle crainte p

¤ Dormir trop peu ou trop longtemps accélère le vieillissement

Une étude publiée dans Nature révèle que dormir trop peu ou trop longtemps pourrait accélérer le vieillissement de presque tous nos organes. Menée par

Dollar, Eco, Musk, sommeil : les cinq livres qui éclairent l'époque

Chaque semaine, la Booksletter relit l'actualité à travers les essais, les récits et les enquêtes qui déplacent le regard. Cette livraison suit la lon

"C'est comme un pansement" : les solutions anti-ronflement sont-elles enfin efficaces ?

Quatre Français de plus de 50 ans sur dix ronflent la nuit. Pour les plus bruyants, il existe de nouveaux remèdes, mais sont-ils vraiment efficaces ?